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看似沒病卻很要命!3種「短命血」夏天更危險,護心指南這樣做
決定壽命長短的關鍵很可能藏在你的「血液」裡!心臟內科名醫分享人體可能潛藏三種致命的「短命血」,這些血液異常不只會讓血管提早老化,更可能埋下中風、心肌梗塞風險!
2025-07-09
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量血壓能看出血管阻塞或硬化!6種血壓高低差看出血管病變
血壓背後隱含許多含意,了解如何判讀血壓值就能更有危機意識,更能了解身體狀況。微笑藥師網匯整一些實用的血壓判讀技巧,提供大家自我檢測。
2025-06-04
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人老「腿先衰」是萬病之源!醫教簡單「蛙腿蹲」3招練出長壽健腿
雙腿健康是無憂樂齡生活的關鍵之一,他分享一套超簡單的運動方法「蛙腿蹲」,可以一口氣同時鍛鍊雙腿肌肉、活動關節,幫助延長「健腳壽命」,打造不退化的健康勇腿!
2025-05-24
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醫實測3週只吃魚不吃肉,三酸甘油酯掉一半!營養師3忠告有效不傷身
降血脂總讓人覺得困難重重,日本醫師親自出馬實驗「不吃肉只吃魚」的飲食方式,短短三週竟成功讓三酸甘油酯腰斬一半,讓人不禁想問一般人能這樣吃嗎?會不會有什麼壞處?
2025-05-19
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壞膽固醇168降到130!醫教「7秒坐、揉耳朵」免挨餓也降血脂
高血脂放著不管會成為動脈硬化、中風的未爆彈,想早期解除心血管危機該怎麼做?名醫提供「7秒坐、揉耳朵」等妙招,2天一次就能有效瘦身、改善膽固醇!
2025-05-16
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腳抽筋檢查動脈竟阻塞50%!醫提醒足部5徵兆是動脈硬化警訊
有患者連續數個月腳抽筋,吃鈣片、喝運動飲料、穿長褲睡覺都不見改善。檢查後才發現,壞膽固醇竟高達195,這才知道原來抽筋是高血脂久了,動脈阻塞40~50%的表現
2025-04-18
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三酸甘油酯暴衝「5天救回紅字」穩血脂4方法這招比低脂重要
放縱一周三酸甘油脂突飆400!為什麼三酸甘油酯為什麼這麼敏感?短短幾天就可能影響血脂?醫師提醒,只要做到4關鍵,短短3天也能穩血脂,讓檢查結果大不同!
2025-04-18
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名廚詹姆士「三酸甘油脂破700」戒2物降血脂見效、內臟脂肪也消了
誰說減重、降血脂得依靠減肥藥?型男主廚詹姆士透露自己三酸甘油脂一度飆到700,所幸後來他靠「戒2物」成功瘦3公斤,三酸甘油脂順利降至200,還甩掉難纏內臟脂肪。
2025-04-17
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研究:洋蔥能讓大腸癌細胞自殺,挑這種洋蔥最有效!
洋蔥多酚當中的槲皮素,除了可以消除體內活性氧之外,更具有引導大腸癌細胞凋亡的神奇功效,而且表皮顏色越紫紅的洋蔥品種,其引導癌細胞凋亡的速度也越快。
2025-03-22
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三酸甘油脂過高怎麼辦?一篇看懂正常值、原因與症狀、治療與預防方法
健檢結果出爐時,不少民眾都對自己三酸甘油脂過高而相當吃驚,明明身體也沒有不舒服,為什麼會出現出現「紅字」呢?三酸甘油脂到底代表什麼?超標又有什麼風險呢?
2025-02-25
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