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鉛中毒增頸動脈硬化風險！台大醫：10招防鉛害3食物助排毒
中藥鉛中毒事件讓大眾聞鉛色變，其實除了中藥，鉛可謂無所不在，包括自來水、罐頭等，鉛的危害可能更超出大家想像，最新研究證實長期接觸鉛還會增加中風風險。
2021-12-27
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增肌、養髮、助眠！吃蛋7大神奇功效從頭補到腳，小心4地雷不能犯
2021-12-16
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腰圍瘦6公分！韓國醫師傳授精胺酸減肥法：這些食物讓你沒運動也瘦
提到「精胺酸」，許多人或許會想到提升男性的性能力，但事實上它還具有疲勞恢復、促進血液循環，甚至是減少體脂肪的效果。
2021-12-14
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防骨鬆不能只補鈣，蛋白質更降3成骨折風險！6種食物補好補滿
過要強健骨骼避免骨折，不只需要補鈣。曾有高蛋白會讓鈣質隨著小便流失的說法，不過隨著科學進步，這個說法也被證實不再正確，來看看該如何攝取蛋白質強健骨頭吧！
2021-12-14
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一天吃幾顆雞蛋不會膽固醇過高？名醫教你蛋的3種吃法營養再放大
2021-12-02
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一天一顆蛋：最接近完美的食物，預防12種常見疾病
編輯室報告雞蛋，天然的全方位營養補充品你愛吃蛋嗎？你怕吃蛋嗎？
2021-11-30
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宋慧喬瘦成螞蟻腰的豆腐減肥餐！醫師教你2訣竅排毒解便消水腫
吃豆腐除了有助於瘦身外，裡面的天然大豆異黃酮也對身體有諸多好處，另外豆腐高纖維高鉀，也有助排水，能改善經前水腫問題；大豆纖維則能促進腸道蠕動，改善便祕。
2021-11-15
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2個訣竅提高瑜伽燃脂率！《歌舞青春》凡妮莎3招瘦出腹肌小蠻腰
歌舞青春女主角Vanessa Hudgens近期也於社群公開了穿著套裝與性感內衣，大方嶄露腹肌與身材出席活動的照片，令不少網友。一起來看看凡妮莎如何維持好身材吧
2021-11-12
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為何我執行了『間歇性斷食法』還是不會瘦？重點在於吃對食物！
青醬雞肉慕斯填入水管麵，搭配番茄清爽醬汁，無負擔的義式美味。與一般餐點相較，Nisoro手工瑪格麗雞肉麵捲熱量、油脂與GI值較低，搭配青菜作為晚餐清爽無負擔。
2021-10-28
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電鍋蒸枸杞山藥湯：潤燥、益腎、養血！秋日食養精華就在這一碗
它最早種於淮河流域的山間，所以山藥又稱「淮山」或是淮山藥，曬乾後可以入藥，而且它深藏於地下，有人譽稱它「淮蔘」，《本草綱目》說它補脾益腎，養肺止瀉。
2021-10-23
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