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蔬果農藥殘留排名揭曉！更乾淨的洗菜3步驟徹底沖掉農藥
農藥大致粗分為接觸型以及系統性兩種，接觸型農藥噴灑於植物表面，通常用流動水就能夠去除。衛福部食藥署建議大家依3步驟清洗：先浸泡、後沖洗、再切除，有效去除農藥。
2022-05-12
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女明星維持窈窕身材的秘密！5：2輕斷食指南，消體脂不怕胖！
每週2天輕斷食 ，算是52瘦身法的安全版，也就是每週7天裡，5天正常吃，另外2天變小吃。這種飲食法確實能有效降低體重、增加代謝率，對消除體脂肪的效果也很好喔！
2022-04-21
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物價狂漲！節約達人4個蔬果採買訣竅，幫你省下萬元伙食費！
最新公布今年3月國內消費者物價指數CPI漲幅升破3%，正確的買菜方式能夠幫你節省大把鈔票。生活專欄作家介紹四大買菜要訣，讓你一年就能節省上萬元，還不怕浪費食物
2022-04-20
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今晚想來點…「完整營養」嗎？植物營養關鍵解除「外食危機」
假如蔬菜均衡補給真的還在達標邊緣游移，植物營養專家也建議，可以從保健補給品加強輔助，優先選擇天然蔬果萃取精華，關鍵補足身體所需的維生素、礦物質，從根本打底，打造
2022-03-18
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濃縮蔬菜抗癌精華！癌症權威醫師教「天天喝這碗湯」
日本濟陽高穗醫師指出蔬果含有豐富的維生素、礦物質以及能使代謝正常運作的抗癌成分，如能大量地攝取，健康的細胞自然會增加，就不容易出現新的癌細胞。
2022-01-15
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《台灣奇案》資深演員洪麟肺癌病逝，享壽78歲！5張卡看懂肺癌兩三事
肺癌是肺部細胞不受控制地生長所形成的惡性腫瘤，連續10年十大癌症死亡率第1名，常見症狀有長期咳嗽、胸痛等，肺癌治療方式有化療、放療等，宜戒菸、遠離空汙、攝取蔬果
2021-07-31
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水喝多少、蛋白質怎樣吃對免疫力最好？營養師幫你畫好重點！
提升免疫力是對抗病毒入侵的方法之一，良好的營養狀態有助於弱化新冠病毒所引起的風險和降低發病機率，徐裴莉營養師更劃出每天必吃的3大類飲食
2021-07-15
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降膽固醇的地中海飲食不一定適合你！改學「台灣海峽飲食法」顧胃又養心
難道我們就應該要在台灣吃地中海飲食嗎？我非常不建議！一個真正健康的飲食習慣應該要能遵從當季、當地兩個基本原則。
2021-07-13
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北農群聚54例，怕病毒跟著蔬果回家？徹底清洗以外，專家提醒這動作千萬別做
身為大台北地區蔬果批發重要據點的北農，這波群聚不只引起是否停市、影響民生食材取得問題的討論，更擔憂病毒是否會隨著蔬果輸送、採買的過程，跟著進入家庭，再釀疫情風暴
2021-06-23
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一片火腿就超標、失智風險高4成！抗失智菜單這些碰都別碰
英國一份研究卻顯示，攝取加工肉品不只可能導致失智發生，實際的安全攝取量，或許也比大部分的人所想的還要低上許多。
2021-06-21
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