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對荷爾蒙好！瘦身、經期、更年期怎麼吃才對｜郭安妮醫師｜名醫的餐桌
對荷爾蒙好！瘦身、經期、更年期怎麼吃才對｜郭安妮醫師｜名醫的餐桌
2019-01-05
現代人憂鬱的真相！日專家教你活化血清素
現代人憂鬱的真相！日專家教你活化血清素抑制人的憤怒或悲傷等的感情暴走的情況，擔任調整心理平衡的「感情控制」作用的是血清素。孩童容易受感情驅使哭鬧或生氣，到處跑來跑去，也是由於腦的額葉尚未發達完全。
2018-10-14
壓力擾亂荷爾蒙？日本婦科女醫師3招遠離內分泌失調
壓力擾亂荷爾蒙？日本婦科女醫師3招遠離內分泌失調現代女性生活壓力大，作息也不規律，長期下來，身體常會出現病痛。日本婦科醫師松村圭子建議女性培養以下三種好習慣，讓身體在忙碌之餘，還能維持健康。
2018-08-04
壓力大讓死亡荷爾蒙過多！陳俊旭博士逆老關鍵1招
壓力大讓死亡荷爾蒙過多！陳俊旭博士逆老關鍵1招腎上腺賀爾蒙的確有應急的好處，但是也會造成負擔，使身體快速衰老。所以，想要延緩或逆轉老化的關鍵，就是摸清楚腎上腺的脾氣，讓它少分泌一點、有彈性一點。
2018-07-19
異黃酮：女性必備，緩生理不適還保骨本防骨鬆
異黃酮：女性必備，緩生理不適還保骨本防骨鬆異黃酮是植物性的荷爾蒙，能促進血清素製造。可有效舒緩女性生理期與更年期的身心不適，並能保骨本、降膽固醇、清除自由基。
2018-05-21
神經傳遞物質：血清素、多巴胺...吃2食材超紓壓
神經傳遞物質：血清素、多巴胺...吃2食材超紓壓消除壓力與疲勞、抗憂鬱可以吃什麼食物，血清素、多巴胺能保護腦細胞免於老化造成的記憶力傷害，是相當重要的神經傳遞物質，4類食材最能幫身體產生血清素、消除壓力疲勞。
2018-05-17
經期手腳冰冷：血液循環差！按摩、熱敷6穴位活絡氣血
經期手腳冰冷：血液循環差！按摩、熱敷6穴位活絡氣血若生理期前容易手腳冰冷，很可能是生活壓力大導致自律神經失調、血液循環不良，末梢部位如子宮、卵巢缺乏養分造成荷爾蒙分泌失衡。
2018-04-25
內分泌失調的肥胖該怎麼減？醫師6個字神破解
內分泌失調的肥胖該怎麼減？醫師6個字神破解吃多不飽、吃少不瘦可能是內分泌失調！瘦體素能抑制食慾、增加熱量消耗，生長激素能增加肌肉、減少脂肪，自律神經名醫告訴您只要好好睡覺就能增加變瘦的荷爾蒙。
2018-04-12
憂鬱症：身體缺1樣，全身毒排不出、神經傳導也斷線
憂鬱症：身體缺1樣，全身毒排不出、神經傳導也斷線從西醫觀點來看，憂鬱症的病因包括腦內神經傳導物質不平衡、生活壓力、社會及心理因素等。影響憂鬱症最主要的原因是神經傳導物質，它掌管人的荷爾蒙、免疫力等。
2018-04-01
正港躺著瘦！促進分解脂肪荷爾蒙，一個月瘦1公斤
正港躺著瘦！促進分解脂肪荷爾蒙，一個月瘦1公斤睡眠如何幫助瘦身？日本肥胖專科醫師指出，睡眠時分泌的生長激素，除了消除疲勞、抗老化還能分解脂肪，晚上確實熟睡就能消耗300大卡，相當於一個月能減掉1公斤！
2018-02-13