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瘦不下來的飲食陷阱就是它！減肥地雷一定要避開
瘦不下來的飲食陷阱就是它！減肥地雷一定要避開【早安健康／島野雄實】咖哩飯、拉麵、義大利麵等單品料理，多半都會讓人碳水化合物攝取過量。想成功瘦身，最好能不吃。
2024-09-16
他聚餐吃到「血管變油管」險釀急性胰臟炎！尤其這2物一起吃最危險
他聚餐吃到「血管變油管」險釀急性胰臟炎！尤其這2物一起吃最危險烤肉早已是不可時的聚餐、節慶活洞，不過聚餐頻率太高，若不留意健康飲食原則，小心「血管變油管」，引發心肌梗塞、急性胰臟炎！
2024-09-12
內臟油滋滋、致癌又減壽！愛吃這些害你肚子一直變大，這種咖啡也踩雷
內臟油滋滋、致癌又減壽！愛吃這些害你肚子一直變大，這種咖啡也踩雷總覺得肚子越來越大，內臟油滋滋嗎？小心致癌又減壽！醫師分析，愛吃「這些」害你肚子一直變大，就連超常見的「這種咖啡」也踩雷！
2024-09-06
台北101新任董事長賈永婕：我負責美麗時尚！4秘訣養出減齡20歲好身材
台北101新任董事長賈永婕：我負責美麗時尚！4秘訣養出減齡20歲好身材知名女藝人賈永婕昨（3日）正式接任台北101第十屆董事長，時常在臉書頂著苗條又凍齡的好身材分享美照的賈永婕，長年靠著規律運動、勤做飲控兩件事保持纖盈體態。
2024-09-04
吃很健康還放臭屁！營養師揭密：地瓜、花椰菜、大蒜都是兇手
吃很健康還放臭屁！營養師揭密：地瓜、花椰菜、大蒜都是兇手放屁有很多原因，包括吞入過多空氣、吃太多豆類等都會造成過多的放屁，但若時常放屁且屁味很臭，就有可能是一些疾病造成的。
2024-09-03
早餐吃香蕉減肥又助潤腸通便？專家揭密正確吃法
早餐吃香蕉減肥又助潤腸通便？專家揭密正確吃法香蕉可說是台灣人最常見的水果了，而香蕉可是營養價值高的超級食物，可以幫助排便、補充礦物質、維生素，還可以減肥！食品技師張邦妮為大家解答一些關於香蕉的常見問題。
2024-09-01
小腹凸可能是經痛主因！婦科醫師：便祕、內臟脂肪雪上加霜
小腹凸可能是經痛主因！婦科醫師：便祕、內臟脂肪雪上加霜肚子上的贅肉也會讓陰道、子宮或卵巢出現問題，須多加留意。其實造成腹部脂肪的原因有兩個。一個是腹肌不多，或是懷孕期間肌肉被推往左右兩側；另一個是胃下垂。
2024-08-24
發炎助長肥胖、癌細胞！抗癌教授公開抗發炎秘辛：用好油排壞油我選這7種
發炎助長肥胖、癌細胞！抗癌教授公開抗發炎秘辛：用好油排壞油我選這7種人體需要的六大類營養素裡面，油脂類是非常重要的，油脂在細胞上的作用，有許多功能，例如：有助於神經系統和細胞穩定、幫助脂溶性維生素攝取⋯⋯等，但是一般人對油脂的特
2024-08-20
擺脫屁股下垂！拉伸臀肌滅脂肪，彎腰20次就有感
擺脫屁股下垂！拉伸臀肌滅脂肪，彎腰20次就有感屁股大不只是脂肪囤積的問題，事實上疏於運動及鍛鍊也會造成屁股下垂肥大，更會造成腰酸背痛、駝背的問題，可以使用簡單的運動三步驟幫助屁股鍛鍊。
2024-08-16
接近美心臟醫學會最推脂肪比例！抗發炎助減重還補纖維必吃1食物
接近美心臟醫學會最推脂肪比例！抗發炎助減重還補纖維必吃1食物許多地中海飲食的人類研究，發現這種大量食用魚、橄欖油、水果和蔬菜以及全穀物的飲食中，脂肪大概占總熱量的三分之一，其中幾乎有60％的MUFA和20％ SFA。
2024-08-12