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預防糖尿病!敲敲身體3處活血解毒、控血糖
如何預防糖尿病?敲敲身體能幫助排毒、疏通氣血,敲打意舍穴和督脈的胸椎8~12節的位置,可以刺激胰島素的分泌,預防並減少糖尿病的症狀惡化和併發症產生。
2018-04-09
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只胖一點點沒關係,真的是這樣嗎?
只胖一點點沒關係嗎?實驗結果發現,經過一個月受試者平均體重增加2.73公斤,體內與胰島素抗性相關的腸內菌出現增加,擴張型心肌症風險增加相關的基因表現量也增加
2018-04-06
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糖尿病友注意!關於胰島素你必須知道的4件事
你知道嗎?國際糖尿病聯盟統計,平均每12個成人,就有一個罹患糖尿病。在台灣,糖尿病人口更突破200萬人大關。關於注射胰島素的迷思,一次告訴你。
2018-01-05
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不只減重!專家:這樣運動殺死癌細胞防5大癌症
運動不但可以減重,還可以抗癌!研究顯示運動能夠降低胰島素分泌,避免腫瘤發展,還能增強人體抗氧化力,有助抗衰老、預防癌症。
2017-12-18
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久坐死亡率高2倍!超過30分鐘要做1件事保命
久坐對身體的危害究竟有多深?總是長時間坐著面對電腦,回到家也總是坐在沙發上滑手機、追劇?美國最新研究顯示,久坐會提高死亡率,而且會造成損傷的時間遠比我們想得都短
2017-12-13
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控血糖先抑制發炎!一餐一顆橘子,4個月逆轉高血糖
早在戰國時代,屈原就曾在楚辭裡特別為橘子寫了一首《桔頌》,日本人更認為冬天就是要吃橘子!現在更有研究發現,橘子中的β-隱黃素能改善細胞發炎,讓胰島素敏感恢復!
2017-11-27
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低醣飲食為什麼能瘦?日本團隊破除迷思、教你健康吃
日本專業健身團隊RIZAP:人體內的「葡萄糖新生」機制,使我們即便不攝取糖類,仍不致血糖過低;而醣類攝入過多反而會加速身體老化,且容易發胖。
2017-07-31
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吃飯時間的延遲可能影響人體的晝夜節律
ELSEVIER全球醫藥新知:研究發現,延遲的吃飯時間可能對人體的晝夜節律有影響,當受試者進食時間出現5小時的延遲,其體內血糖節律也出現了5小時的延遲
2017-06-19
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肥胖和體質是痛風主因!每天一杯牛奶降43%發病率
痛風是中高年男性的夢魘,而根據中研院研究發現,近十年來痛風患者增加逾一倍,而且痛風有逐漸年輕化的趨勢。一天只要1杯牛奶,就可降低43%的痛發發病率。
2017-02-10
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提高胰島素敏感度的19種食物,減64%糖尿病罹患率
【早安健康/林昕潔整理編輯】富含鉀的飲食有助於降低血壓、減少鈉對身體的影響,對於心血管保健有益,因此心血管疾病的專家常認為,增加鉀的攝取有益心臟疾病患者控制病情...
2017-01-15
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