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補鐵狂吃櫻桃、葡萄竟然錯！12種高鐵食物一圖看清單
補鐵狂吃櫻桃、葡萄竟然錯！12種高鐵食物一圖看清單「多吃櫻桃、葡萄可以補血、補鐵耶！？」也很常在特殊節日~像剛過不久的聖誕節和跨年~聽到身邊朋友說喝「紅酒、葡萄酒可以補鐵好棒？」
2023-01-10
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隔夜蔬菜這樣吃致癌物大增？剩菜保存3重點：加速通過「危險溫度帶」
隔夜蔬菜這樣吃致癌物大增？剩菜保存3重點：加速通過「危險溫度帶」為了追求方便、怕浪費，可能出現一個狀況：一次煮過多食物，然後重複加熱來吃。這樣在食品衛生與營養價值上是否會有影響呢？如果有影響該怎麼做呢
2023-01-03
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地瓜好處才不只排毒！營養師認證的地瓜功效，6種地瓜營養、熱量大對決
地瓜好處才不只排毒！營養師認證的地瓜功效，6種地瓜營養、熱量大對決日本蔬菜營養專家大塚由布子指出，吃地瓜好處多多，地瓜有豐富的膳食纖維、鉀、維生素C、維生素A，其中維生素C更是蘋果的5倍以上，是根莖類中的佼佼者。
2022-12-22
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李妍憬鼻血流滿臉！天冷流鼻血常見原因、正確止血與4招預防
李妍憬鼻血流滿臉！天冷流鼻血常見原因、正確止血與4招預防你有過什麼事都沒做，卻突然流出大量鼻血的經驗嗎？女星李妍憬最近在臉書po出鼻血流滿臉的照片，就有一些熱心的網友提醒她，很可能是因為冬天的空氣太乾燥造成。
2022-12-21
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天冷別忘強化免疫力、預防流感！必吃8種營養素天天保養
天冷別忘強化免疫力、預防流感！必吃8種營養素天天保養預防流感感染，最重要就是強化自身免疫力。即便已接種疫苗仍不能掉以輕心，特別當天氣一冷，身體機能、代謝下降，不論平時健康狀況再好，都很容易被病毒入侵。
2022-12-09
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天然草本療癒力！9種可以吃的「食用花」防癌、舒壓、抗感冒
天然草本療癒力！9種可以吃的「食用花」防癌、舒壓、抗感冒你吃過花嗎？提到食用花，你知道幾種呢？《本草綱目》記載中，可看到許多花含有豐富的營養素，不管是泡茶、做甜點或入菜，對人體其實有莫大的保健功效。
2022-12-02
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吃什麼才有天然膠原蛋白？選對4類抗老食物連保養品都省下來
吃什麼才有天然膠原蛋白？選對4類抗老食物連保養品都省下來
2022-11-25
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于美人愛喝維生素C發泡錠釀百顆腎結石？補C多做2件事更能自保
于美人愛喝維生素C發泡錠釀百顆腎結石？補C多做2件事更能自保秋冬漸寒，不少民眾免疫力恐出現問題。許多人第一時間想到的，或許便是透過發泡錠等維生素C補充劑加強保養，甚至有民眾將高劑量維生素C當成日常保健的一環。
2022-11-23
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百香果：果汁之王抗癌、改善貧血！2種人小心吃
百香果：果汁之王抗癌、改善貧血！2種人小心吃百香果能消炎抗癌、維護視力、好氣色不貧血、保養血管及暢通血液、促進胎兒正常發育。
2022-11-17
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缺鋅小心免疫力下降！補鋅讓感冒症狀更快好，餐桌5種食物就有
缺鋅小心免疫力下降！補鋅讓感冒症狀更快好，餐桌5種食物就有不少民眾認為，鋅是男性才要補充的營養素，可維護男性生殖系統健康，預防攝護腺疾病。不過，台灣不論男、女性，13歲以上的民眾普遍鋅攝取不足。
2022-11-15
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