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「無加糖」陷阱別上當！營養師靠這招一週消水腫甩1.5公斤
我到底吃了多少糖？會因為食品包裝上的標示寫著「無加糖」、「健康好選擇」等字眼，就覺得該產品是低糖甚至無糖？根據WHO世界衛生組織的建議，一天攝取的糖應少於50克
2018-12-08
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少鹽卻不減它？博士：脂肪由兩面進攻肝臟，更傷
低鹽飲食似乎會使人體脂肪細胞抵抗胰島素的影響，進而提高血糖濃度，引發氧化壓力、發炎，損害動脈，加重胰島素阻抗。這是內在飢餓的惡性循環。
2018-10-14
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完整了解胰島素阻抗是什麼？打胰島素有副作用嗎？
胰島素能夠將葡萄糖送入細胞，供細胞使用產生能量，胰島素阻抗代表身體無法有效代謝葡萄糖與脂肪、導致堆積在體內，慢慢惡化成糖尿病。降血糖藥物可幫助改善胰島素問題。
2018-10-06
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白帶太多？中醫：這兩種食物養白帶！決明子茶掃毒殺菌
有句俗話說「十女九帶」，可見白帶是婦女最常見的疾病，白帶是陰道被黴菌感染，決明子茶有緩瀉的效果，幫助排除腸道黴菌、毒素，好處多。
2018-07-30
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還原黑糖、古法黑糖有何不同？
黑糖健康嗎？黑糖要怎麼挑選？黑糖一直是糖界的模範生，相較其他糖類，除了濃甜的好滋味，還含有豐富的礦物質，特別是鐵、鈣、鎂等。
2018-07-06
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五六年級生的回憶，回不去的健素糖
早年台糖熱銷的營養補給產品「健素糖」熱銷數十年，將蔗糖蜜作為培養酵母菌的原料，再將乾燥後的酵母菌粉打成錠狀，包裹上糖衣就是許多人記憶中的健素糖
2018-06-25
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脂肪肝風險飆34倍！它竟讓肝臟脂肪8天多38％
果糖如何導致脂肪肝和胰島素阻抗？果糖必須透過肝臟代謝，導致大量脂肪生成、肝臟脂肪飆升，並可能增加肥胖和胰島素阻抗風險。
2018-06-09
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癌細胞推手！禁喝長高12公分
糖吃太多小心長不高！醫師指出，兒童若喝下350cc含糖飲，體內生長激素就會有2小時無法分泌。此外，攝取過多糖分還易惹代謝症候群、癌症等疾病上身。
2018-05-15
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沒糖尿病也要當心！糖化終產物讓你變老得慢性病
糖化終產物（AGEs）是近來漸漸受到重視的議題，與肥胖、代謝症候群等所衍生的身體疾病息息相關。近來一些研究則顯示AGEs可能影響胰島素抗性與糖尿病的發生。
2018-03-24
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不花錢護膚法！腳跟龜裂、皮膚乾癢4周有解
手指、手背、手肘的皮膚乾燥怎麼辦？腳跟粗糙龜裂怎麼改善？小腿容易乾癢如何解決？砂糖不僅能吃下肚，還能拿來外用抹在皮膚上，修復肌膚表皮，提高保濕力，告別乾燥肌！
2018-02-06
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