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水果甜點不用完全戒！日名醫教簡單3招，血管不再泡糖水控血糖是台灣的全民課題。但蛋糕、甜點實在太誘人，戒不掉怎麼辦？醫師分享一套「看似矛盾、卻很實用」的3原則，教你在滿足口腹之慾的同時，盡量守住血糖防線。
2026-02-03
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小禎瘦50kg「雞肉減肥法」爆紅！醫示警3禁忌高蛋白也變毒藥女星小禎成功甩肉50公斤，還多年維持不復胖體態。近期討論度最高的，就是她自製的「高蛋白雞肉乾」，方便、營養、又能解嘴饞，徹底顛覆「減肥一定很痛苦」的刻板印象。
2026-02-03
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禽流感不敢吃蛋？譚敦慈點名「2種蛋」別碰，廚房這步驟最關鍵台中近日爆出養雞場隱匿禽流感事件，甚至有民眾已吃下疑似有問題的雞蛋，尤其不少人平時偏好半熟太陽蛋、溏心蛋或水煮蛋，更加擔心「這樣吃會不會有風險？」
2026-02-03
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立春氣喘發病多17％！必喝「粉紅養肝茶」＋3穴道頭痛感冒都散了
立春氣喘發病多17％！必喝「粉紅養肝茶」＋3穴道頭痛感冒都散了立春氣候多變，易致肝氣鬱結或過旺，不只讓人容易精神不振，更有研究發現早春氣候變化與氣喘住院率上升相關，極早春發作可增17%！趕緊嘗試中醫師推薦的「養肝茶」舒緩！
2026-02-03
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小胖老師袁惟仁纏病8年逝世！兩度跌倒變植物人「這狀況」最要命小胖老師」袁惟仁病逝！曾擔任《超級星光大道》評審、替天后王菲創作《執迷不悔》、《旋木》等經典歌曲的資深音樂人袁惟仁，今（2）日傳出在台東病逝的消息，享年57歲。
2026-02-03
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愛喝咖啡怕鈣全流光？這樣喝竟是「骨密度守護神」骨鬆風險降6成最新醫學研究指出，咖啡不僅不傷腎不傷骨，反而具有保護作用，還有防癌、減少心血管代謝疾病共病發生率、保持肌肉量防失智等好處！
2026-02-03
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25年來首例！老翁染漢他病毒8天亡，大掃除見「這東西」千萬別直接掃疾管署近日發布國內出現今年首例漢他病毒病例，且患者不幸身亡。這是自民國89年以來，台灣再度出現漢他病毒死亡個案，民眾在大掃除時務必提高警覺，正確處理鼠跡。
2026-02-02
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準備放假！2026過年前9大待辦清單：新鈔2/9開換、年貨大街採買過年前待辦清單總是列不完？想知道2026過年前換新鈔哪天開始？慢性病連續處方箋何時領、垃圾車過年前何時停收？早安健康整理最強「馬年春節年前準備攻略」！
2026-02-02
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2026-02-02
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2026-02-02
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