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跑越多不是越健康!新研究揭「跑步10%法則」運動傷害風險竟差128%
跑越多越健康?錯!每週的訓練量增加不應超過前一周的10%?新研究曝新的「跑步10%法則」,一不注意運動傷害風險竟差了128%!
2025-08-09
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排毒不積毒就能輕盈養生!6穴道天天按,輕鬆掃除體內廢毒
正常人體能自然地透過汗、尿液以及糞便將代謝廢物排出身體,一旦這三大路徑出現失常,代謝廢物堆積在體內就會造成傷害,產生各種不適症狀警訊!
2025-08-09
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長者健康守護4神器:照鏡50秒測健康!機器人成智慧看護、數位口腔訓練防吞嚥退化
高齡健康產業博覽會現場匯集各醫療院所最新研發的各項智慧醫療科技與服務,多項聚焦在AI在宅照護、機器人互動融入長照場景、體能健康檢測等健康服務。
2025-08-09
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2025高齡健康產業博覽會,H2U推動新生活型態醫學,引領高齡族從被動照護邁向主動健康
台灣數位健康第一品牌H2U永悅健康,於2025高齡健康產業博覽會中打造超讚的展區體驗,結合精準健康、行為數據與數位慢病管理,提供民眾既可參與又能實踐的健康模式!
2025-08-08
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父親節照顧爸爸的健康!30、40、60歲不同年齡保養要訣一次看
根據統計,有80%的重病男性患者承認自己是因為不愛上醫院,才把小病養成大病。透過生活習慣的改變,就能有變得更健康的機會!
2025-08-08
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甲狀腺出狀況讓你減肥卡關!專家列6種徵兆幫助判斷
「少吃多動」是許多減重族在制定瘦身計畫時會遵守的規則,但有時候仍無法達到預期的體重,甚至讓減肥的信心大受打擊,其實很可能和內分泌與腺體的運作出現問題有關!
2025-08-08
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這5類訊息不要跟ChatGPT說,一句話毀掉你的財產!這招保個資不外洩
熱門AI機器人ChatGPT近日爆出隱私風暴,多達11萬筆對話紀錄,竟然能透過Google查到。因此為了守住你的資訊,以下5大類「高風險資訊」,千萬別輸入AI!
2025-08-08
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沈玉琳罹癌休養引關注!3位名人做這些治療和生活改變,從血癌陰影成功翻身
沈玉琳罹患白血病,將全面停工專心休養。儘管血癌是一項不容輕忽的疾病,但仍有不少名人透過積極治療、樂觀面對成功戰勝病魔,他們的經歷為病友們帶來希望與鼓勵。
2025-08-08
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經痛血崩到懷疑人生!子宮肌腺症、巧克力囊腫「3大婦科困擾」怎麼治
以為只是經痛,卻痛到連止痛藥都無效?台灣腹腔鏡婦科手術權威陳思宇醫師提醒,有時這可能是子宮內膜異位或腺肌症的警訊,若延誤治療,後果還可能需要切除子宮!
2025-08-08
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椰子水功效與禁忌有哪些?喝椰子水的注意事項、不適合族群
椰子水是夏日熱門的消暑飲品,富含多種礦物質成分,熱量、糖份都不高,能夠溫和地促進新陳代謝、維持身體機能運作,接下來就和《早安健康》了解椰子水的功效、挑選辦法吧!
2025-08-08
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