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不只面子問題!肝不好、內分泌失調...臉上徵兆透露內臟狀況
從臉上的痘痘位置、膚色以及眼睛是否浮腫,能夠推斷出身體哪些部位出了問題!額頭:膽囊和肝臟;眼睛:肝臟和腎臟;鼻頭:胃…
2024-05-13
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你的魚油有”吃對”嗎?醫師:把握有效性、安全性,效果事半功倍!
2024-05-13
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一咳嗽、大笑就易漏尿!3招「凱格爾」強化骨盆底肌防滲尿
48歲的林女士從兩年前開始凡是咳嗽、大笑就會出現漏尿的情形,每天都需要頻繁更換棉墊,導致她變得不喜歡出門,心情十分煩躁
2024-05-12
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高麗菜輸了!零膽固醇的龍鬚菜也是降血糖高手
【農委會農業兒童網】少用農藥的龍鬚菜營養豐富且熱量極低,零膽固醇、膳食纖維比高麗菜和小白菜都高,適合素食者、痛風患者和孕婦食用,加胡麻油、老薑爆炒可降低寒性
2024-05-12
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天熱想消暑減肥,為何變胖又易累?真正降火3招:2時間點吃薑最佳!
吃冷食對身體會有什麼樣的影響?怎麼
2024-05-12
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無油沾醬助減肥?反而更致胖!暗藏1地雷還增失智、動脈硬化風險
各位是不是覺得「無油沾醬」聽起來就很健康? 以前我身為一個萬年減重者的時候,為了減重曾經準備大量沙拉,然後淋上大量無油沾醬吃。當你還在易胖味覺的狀態下,吃沙拉的
2024-05-12
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走路時多個步驟,隨時活絡淋巴、瘦身治痠痛
【早安健康/張維庭編譯】使用電腦、滑手機,坐著時總是不自覺地身體前傾,彎腰駝背,蜷縮起上半身,即使偶爾想起來要伸展一下,還是總覺得肩頸痠痛,手臂沉重浮腫嗎?不需...
2024-05-12
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女性35歲後必要防骨鬆!3穴1湯養肝腎就是在穩健筋骨
骨質疏鬆就是一個女性停經後,甚至35歲左右就常面臨的問題。
2024-05-11
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動動拇指大腦血流增1.5倍!防失智手指操這樣做
2024-05-11
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多吃1份超加工食品,↑18%死亡風險!一表看清楚,不超過數字再下肚
代人幾乎每天的生活中都會碰到加工食品,近年來學者將加工程度高、含有5種以上成份的食品定義為「超加工食品」,一旦吃多可能導致糖尿病、癌症,甚至會讓人變笨!
2024-05-10
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