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腎臟癌吃「一物」竟養大癌細胞!六大營養菜單給你滿滿免疫力戰勝癌症
腎臟癌病友吃「1」種食物惡化復發!癌症飲食正確對疾病有著關鍵的作用,教你從5大營養攝取方向和1道食譜,讓你增加免疫、戰勝癌症!
2024-12-24
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臉黃脾不好、臉黑注意腎,5種臉色看內臟健康狀態
觀察臉色是中醫檢視健康的方法之一,臉部聚集豐富血流而能呈現血液顏色,能反映心肝脾肺腎五臟的健康狀況,偏黃是肝不好、潮紅是心血管問題,臉色發黑要注意腎臟等。
2024-12-24
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名醫「視覺減齡」秘訣!8個不起眼的習慣,讓你越活越年輕
想健康又年輕,從生活習慣入手是最好的開始!減重專家邱正宏醫師外表看起來比實際年齡更年輕,他也分享8大凍齡祕技,原來看似不起眼的小習慣,是日常最好的回春保養品!
2024-12-24
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燃燒熱量強心肺、增進血糖利用效率!3種輕運動助遠離胰島素風暴
「工作太忙、事情太多,根本擠不出時間運動!」許多專家與研究都表明,適度的運動除了可以預防肥胖、促進血液循環,還能平穩血糖、調降胰島素、預防糖尿病血管病變等好處。
2024-12-24
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印度瑜珈冠軍老師教2招,3分鐘自己治好偏頭痛!
瑜珈能為身心帶來平靜與安寧,也可協助治療焦慮、抑鬱和疼痛。因此,瑜珈是一種無副作用的抗偏頭痛方法。當偏頭痛發作時,不妨試著用瑜珈讓身心靈獲得平靜。
2024-12-24
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餐餐吃青菜1吃法竟血壓失控吃藥沒用!醫授「最強降血壓飲食」3個月逆轉
隨著天氣轉涼,許多人血壓跟著失控。有民眾明明每餐都吃蔬菜,卻也因為一吃法導致血壓降不下來吃藥還沒效!幸好,醫師教一招「最強降血壓飲食」,掌握要點輕鬆降血壓
2024-12-24
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加工食品一定糟?醫推薦「它」其實很健康:排便順又助降膽固醇
加工食品一定糟嗎?醫師認為「它」是少數非常健康的加工食品,不僅是低醣飲食中的替代品,還有幫助排便、降膽固醇等多種好處!
2024-12-24
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乾癬慢性發炎易伴隨心臟病、高血脂!做到1件事竟提高20%改善效果
乾癬是一種慢性反覆發作的免疫疾病,臨床的表現底部為紅色板塊,上方有白色片狀皮屑,俗稱「銀屑病」。發病原因為先天基因再加上後天刺激。後天刺激常見為壓力、熬夜、外傷
2024-12-24
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AI智慧健康新未來,H2U打造全場景健康管理新里程碑!
健康意識是現代健康管理的核心,目的是培養全民的預防醫學意識,涵蓋了健康檢查、營養調整、定期運動等基本元素,還強調了精準健康管理,透過結合H2U 旗下的多個品牌
2024-12-24
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我怎麼可能會被騙!快來檢測你的受騙指數!
你是不是常常收到:「你中獎了!快來領取你的紅包…」等訊息,或有熱心推薦投資的朋友報明牌、說是穩賺不賠讓你心動?千萬當心是詐騙!證交所教你5D反詐!
2024-12-24
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