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50歲連得兩種癌症!醫師沉重呼籲:致癌三寶「碰都別碰」
口腔是吸入及吃入致癌物質的入口,尤其對於抽菸、喝酒及嚼檳榔等致癌物特別敏感,三者都有接觸者比正常無菸酒檳榔的人,增加可高達120倍罹癌機會
2025-05-02
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中醫氣血調理飛蚊症一週改善!特效護眼功 9個穴位是顧眼良藥
中醫師吳建東提醒,眼睛健康不只是局部問題,更牽連著五臟六腑,從古代經典到現代養生法,中醫早已留下許多實用又溫和的護眼妙方!
2025-05-02
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五月易疲倦頭痛是體內濕氣重,3招去除體內濕邪毒氣
梅雨季日曬變少以及換季憂鬱很容易造成疲倦、頭痛等自律神經失調的症狀,民眾應該盡量避免因為憂鬱而暴飲暴食,以免腸胃負擔加重反而更容易感冒或是中暑。
2025-05-02
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吃糙米比白飯健康?這類人卻吃出脹氣、口苦!3方法養好脾胃消百病
糙米和白飯相比膳食纖維多、營養更是豐富,是人人熟知的健康食品,卻有人吃出脹氣、胃痛老毛病!中醫師分析,有可能是脾胃「卡住了」這類人不適合要多注意!
2025-05-02
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小吃店常見青菜是美國營養師首選!211蔬菜盤「這樣挑菜」瘦又抗老
據統計,台灣有高達70%的人每天吃不到三道蔬菜,膳食纖維普遍吃不夠。但蔬菜怎麼選最好?美國營養師眼中的第一名「菜王」其實是市場、小吃攤都很常見的家常菜!
2025-05-02
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保健食品吃錯反而洗腎,腎臟科名醫:打造強腎,不如選這些!
害怕「吃藥會傷腎」,結果吞一堆保健食品?最糟的後果可能延誤治療,甚至讓腎功能惡化得更快!名醫揭開腎臟退化主因及護腎真正關鍵,想護腎別再走錯方向繞遠路了!
2025-05-02
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養出失智腦20多歲就開始走鐘!醫勸放下手中2物:大腦會感謝你
別以為失智跟年輕人的無關,研究顯示,失智症蛛絲馬跡可能早在20多歲開始累積!專家呼籲,趁早放下手上2種美食,未來「你的大腦會感謝你!」
2025-05-02
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不必早睡早起狂運動!60歲後「打破框架」學3種新習慣讓你更健康
過去習以為常的健康生活方式,能一輩子適用嗎?高齡醫學專家指出,60歲後應跳脫傳統框架,讓健康準則更彈性、更貼近個人需求,簡單小改變,就能大大提升健康生活品質!
2025-05-02
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他腳痛滲血險要截肢搶命!血糖失控「神經泡糖水」這些前兆別再忽略
體重高達120多公斤的業務經理,去年底出國洽公隱約發現腳底「痛痛的」,沒想到脫襪後嚇見腳底板整層皮幾乎脫落,返國後症狀持續惡化,得了嚴重的糖尿病足,嚴重恐截肢!
2025-05-02
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脊椎歪斜導致凸肚、腰痛!物理治療師教你一分鐘趴著就改善
物理治療的領域,趴的姿勢是很常見的療法,稱為「俯臥療法」,多用於呼吸復健,是一種人工呼吸道照護的姿勢,可協助排痰和預防嗆咳。
2025-05-02
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