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1週就讓肺年輕5歲，恢復青春的呼吸伸展法
1週就讓肺年輕5歲，恢復青春的呼吸伸展法爬個幾階樓梯就氣喘如牛？稍微講長一點的句子便氣不足？呼吸總是短而急促、三不五時還覺得胸悶？雖然都不是大毛病，但請小心，這些都告知：你的肺正在老化！要維持年輕人的...
2020-07-13
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住哪裡竟影響腦癌機率？最新研究點名腦癌風險高50％的重災區
住哪裡竟影響腦癌機率？最新研究點名腦癌風險高50％的重災區加拿大研究發現，空汙與腦癌的發生率有關聯性。生活環境中超細懸浮微粒越多得到腦癌的風險越高。不只室外空汙，室內、車子內部糟糕的空氣品質可能也會危害身體健康。
2020-07-13
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活到老吃到老！吞嚥困難4大症狀，提防吸入性肺炎
活到老吃到老！吞嚥困難4大症狀，提防吸入性肺炎如何預防吞嚥困難、吸入性肺炎？咽部肌肉如果力量不足會導致食物吞嚥不易，更可能掉入前方喉部組織造成嗆咳，甚至引起吸入性肺炎，醫師建議做1件事幫助長者安全吞嚥。
2020-07-13
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吃沙拉也可能讓你腎衰竭！大腸桿菌污染下肚3個地雷超危險
吃沙拉也可能讓你腎衰竭！大腸桿菌污染下肚3個地雷超危險夏天氣溫高容易孳生細菌，尤其是涼麵、生菜等生冷類食品，容易繁殖大腸桿菌等致病菌，而上班族常吃的便當在冷掉之後同樣也是細菌孳生的溫床，不可不慎。
2020-07-12
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坐骨神經痛到動不了？健走反而放鬆肌肉，4招減負擔預防復發
坐骨神經痛到動不了？健走反而放鬆肌肉，4招減負擔預防復發坐骨神經痛問題容易造成長輩們行動上的障礙，更加不敢出門運動，而隨之而來的肥胖問題，還有可能反過來加重腰部負擔，陷入惡性循環，醫學博士推薦4招幫助預防改善
2020-07-12
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把脂肪、廢物「推」出來！她每天這樣揉剷肉20公斤
把脂肪、廢物「推」出來！她每天這樣揉剷肉20公斤缺乏雌激素的中高年女性以及一般男性都容易出現內臟脂肪囤積的腹部肥胖，淋巴按摩至略帶酸痛的程度就能破壞脂肪細胞結構，排出游離脂肪酸跟水分讓脂肪細胞縮小。
2020-07-10
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打嗝打不停，潛藏致命危機！醫：4種止嗝法都沒用快找醫生吧
打嗝打不停，潛藏致命危機！醫：4種止嗝法都沒用快找醫生吧打嗝打不停不能大意，打嗝止不住可能是身體發出警訊，代表身體潛藏致命疾病。打嗝可以適度紓解胃部壓力，是一種不自主的反射動作，但也可能是心肌梗塞或心包膜發炎的警訊。
2020-07-10
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小心病從口入養大癌細胞！遠離4種「吃」出來的癌症
小心病從口入養大癌細胞！遠離4種「吃」出來的癌症癌症蟬連37年死因榜首，且其中四種癌症默默在「壞習慣」裡伺機而動。四種癌症分別為胃癌、大腸癌、肝癌、食道癌，癌症關懷基金會指出該如何防範這四種癌症。
2020-07-10
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維持22年窈窕！早餐吃地瓜就瘦6kg，膽固醇過高也漂亮逆轉
維持22年窈窕！早餐吃地瓜就瘦6kg，膽固醇過高也漂亮逆轉減肥難就難在持之以恆，長期節食帶來的壓力，是很少人能夠克服的，日本美容減重專家推薦用一種健康營養食材當早餐，不用特別改變其他飲食、運動習慣，成功讓人月瘦3kg！
2020-07-10
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沒很鹹，鈉含量卻無敵高！貢丸魚丸上榜，一表檢查傷腎危機
沒很鹹，鈉含量卻無敵高！貢丸魚丸上榜，一表檢查傷腎危機簡鈺樺營養師比較丸類，揪出鈉含量或熱量最高的丸類，提醒大家貢丸、花枝丸等常見丸類如果常吃的話會有什麼問題。
2020-07-10
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