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「生理期」的搜尋結果

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經前易水腫頭痛，恐是荷爾蒙失衡警訊！對症調理打造不老體質
經前易水腫頭痛，恐是荷爾蒙失衡警訊！對症調理打造不老體質【早安健康編輯部／編譯】許多女性深受每月一次的「好朋友」困擾，除了經血量多、痛經，經前出現的拉肚子、乳房脹痛等各種症狀也非常擾人，有時甚至比「好朋友」本身還令人...
2015-03-13
四物湯什麼時候喝？嘴破、感冒，4種體質喝錯反傷身
四物湯什麼時候喝？嘴破、感冒，4種體質喝錯反傷身四物湯是女性朋友必備的藥補，只是多數人對此藥膳只屬片面的認識；究竟怎麼吃才是對又有效的方式呢？現在就聽聽專業中醫師的建議，徹底認識四物湯吧！
2015-03-06
貧血，讓女性容易疲累
貧血，讓女性容易疲累【疲勞危機】疲倦、食慾不振？可能是貧血惹的禍~！ 貧血是讓女性容易感到疲累的主因之一，約有50%~70%的健康女性有缺鐵情形，可能導致缺鐵性貧血，造成疲倦、食慾...
2015-03-02
生理期第一天熱敷腹部，助肝臟排毒
生理期第一天熱敷腹部，助肝臟排毒女生必知！生理期正是排毒好時機！ 覺得生理期擾人嗎～其實是生理期是女生身體的自動排毒功能喔！ 婦科醫師村松圭子表示，生理期第1天用熱水袋或暖暖包熱敷腹部，不僅可...
2015-02-05
生理期食療小妙招！豆漿有效紓緩惱人經痛
生理期食療小妙招！豆漿有效紓緩惱人經痛不少女性應該都十分困擾，每當生理期報到時總會覺得腰痠背痛、脾氣暴躁，嚴重則會痛到在床上打滾甚至是噁心想吐、直冒冷汗，不但可憐了身邊的家人朋友，甚至什麼事情都做不...
2015-01-16
黑巧克力富含礦物質及抗氧化物質，可維持心血管健康
黑巧克力富含礦物質及抗氧化物質，可維持心血管健康生理期來的時候，特別想吃巧克力嗎？ 黑巧克力可可含量達到５０〜９０％，富含礦物質及抗氧化物質，可以減少血栓、氧化及發炎並改善高血壓，維持心血管健康。 白巧克力成...
2014-12-16
生理期時，少穿牛仔褲及高跟鞋，以免血液循環差
生理期時，少穿牛仔褲及高跟鞋，以免血液循環差有生理痛的困擾嗎？ 生理痛時，可以用拋棄式暖暖包，熱敷腹部，而且要盡量少穿塑身褲、牛仔褲跟高跟鞋，免得血液循環變差，身體更不舒服喔～ 生理期時，就穿件舒服的棉褲...
2014-12-15
天冷痛到受不了！多吃魚、少吃巧克力預防生理痛
天冷痛到受不了！多吃魚、少吃巧克力預防生理痛「天氣一變冷，經痛就變嚴重」想必不少女性都有這樣的經驗吧！氣溫低時不僅四肢末梢冰冷，經血也較不易排出，進而加劇疼痛症狀。 為什麼會有生理痛？ 日本中醫藥膳師岩田...
2014-12-05
男女皆宜四款玫瑰茶飲治感冒、抗氧化、補血氣
男女皆宜四款玫瑰茶飲治感冒、抗氧化、補血氣【早安健康編輯部】中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，能夠達到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。除此之外，玫瑰富含豐富的維生素...
2014-11-26
番茄、茄子、黃瓜月經期間單吃會使身體變冷，不利血液循環
番茄、茄子、黃瓜月經期間單吃會使身體變冷，不利血液循環月經期間該注意什麼？(●゜c_゜●)) 月經期間單獨食用番茄、茄子和黃瓜會使身體變冷，不利於血液循環，還會使經痛的情形更加嚴重。要吃的話，應該和能使身體變暖的食...
2014-11-21