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跳繩10分鐘燃脂效率勝慢跑！跳繩老爸親授不傷膝蓋3關鍵
沒時間沒場地也能減脂？跳繩是名人推崇的高CP燃脂運動，攜帶方便又練心肺。但跳繩是否勝過慢跑、傷不傷膝？跳繩老爸公開選繩與護膝入門重點。
2026-01-28
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留著比丟掉更虧！專家點名6種最難斷捨離的物品，一招救回清爽人生
家中堆滿舊物其實反映對過去的執著。黃惠如提出「慢捨離」，允許不完美、慢慢來，透過「也許箱」整理最難放手的6類物品，無痛找回清爽空間。
2026-01-28
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年節大魚大肉、甜食、油炸，口腔健康需加強照護！過年口腔危機與居家保健法
過年過節忽略口腔清潔？假期作息改變、飲食重口味、刷牙時間不固定，對牙齦都是負擔！過年過節不只要顧腸胃，口腔健康也讓牙周適牙齦護理專家幫您減輕牙齦困擾！
2026-01-28
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尾牙拜土地公很靈！2026尾牙供品清單＆必看「做牙」發財秘訣
每到農曆年底，上班族最期待的除了年終獎金，就是尾牙了！尾牙不僅是一頓大餐，更是充滿抽獎驚喜的重要時刻。然而，你知道尾牙的由來其實與祭祀土地公有關嗎？
2026-01-28
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草莓界愛馬仕「黑草莓」爆紅！花青素多3倍，網推3種草莓神吃法更香甜
近期一種顏色紅到發紫的「黑草莓」橫空出世，被譽為「草莓界的愛馬仕」，在社群上引起熱烈討論。這種草莓在中國大陸市場掀起熱潮，究竟這種「黑草莓」與一般草莓有何不同？
2026-01-28
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2026新冠公費疫苗擴大開打！2大疫苗任選，預約方法、副作用一次看
隨著農曆春節將至，返鄉團聚與出遊人潮增加，疾病傳播風險也隨之升高。為了讓民眾安心過好年，疾管署日前宣布2026年公費新冠疫苗接種政策將擴大施打至2月底。
2026-01-28
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政府補助55歲以上最高5萬5！從齒顧健康2026各縣市申請資格方式
為了避免因為缺牙、無牙影響健康與生活品質，衛福部提供針對65歲以上低收入戶的假牙補助方案，而各縣市也加碼跟進，甚至擴大補助對象，未滿65歲也有機會申請假牙補助！
2026-01-27
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快摸你家延長線！消防員示警「2大起火預兆」別再和死神拔河
冷氣團一波波來，不少家庭紛紛搬出電暖器、電磁爐，試圖在寒冷的冬夜裡尋找一絲溫暖。然而，消防員提醒，快摸你家的延長線！如果出現「這狀況」，很可能正在和死神拔河！
2026-01-27
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清湯鍋底沒負擔？火鍋這樣吃啟動「天然瘦瘦針」餐後血糖降40％
火鍋怎麼吃最健康？可別以為光點素食鍋、選清湯鍋底就沒事！醫師指出，清湯不等於沒負擔，只要多留意幾項重要關鍵，就能降低心血管疾病風險，並啟動天然瘦瘦針！
2026-01-27
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越減越沒力？竟是肌肉在流失！醫師教你聰明補對營養素，肌力別等老了才顧
快速減重不一定代表變健康，反而可能引發「體組成惡化」，不僅行動力減弱，還容易造成復胖體質，也是許多人在減重後「越瘦越沒力」的主因！
2026-01-27
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