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順著內臟排毒時間這樣吃，抗老博士一日4餐養生法【早安健康／陳芃澄編譯】睽違幾十年的同學會，有的人像凍齡般地沒留下歲月的痕跡，其實這跟選擇有關。法國蕭夏博士有30年的的抗衰老經驗，認為最重要的是在「對的時間吃...
2016-07-29
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放鬆脖頸不求人！這樣捏一捏，舒緩暈眩、胸悶
放鬆脖頸不求人！這樣捏一捏，舒緩暈眩、胸悶【早安健康／張維庭編譯】時常晚上睡不好、白天醒不來，覺得胸悶耳鳴，肩頸痠痛，卻找不到原因嗎？脖頸支撐著頭部5公斤的重量，再加上長時間久坐前傾看電腦、滑手機，一整...
2016-07-29
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膠原蛋白用吃的、擦的都沒效？3關鍵告訴你真相【早安健康／H2U CLUB編輯部】近些年來膠原蛋白逐漸在台灣市場裡面成為一種基本款，隨邊逮個路人，問他吃膠原蛋白能幹嘛？我們很容易可以得到「吃漂釀」的答案，不...
2016-07-29
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2週見效！舞蹈冠軍：「搖8運動」消腰間贅肉【早安健康／健談】炎炎夏日來臨，衣服越穿越輕薄，腰間贅肉都快遮不住了嗎？WDC職業國標舞世界大賽國際級評審陳媦娟老師表示，想要擁有誘人小蠻腰其實不難，每天花15...
2016-07-29
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每天定時排便就不會有大腸癌？看日腸道專家怎麼說【早安健康企劃】只要最近排便不順暢，皮膚就變得暗沉、粉刺冒不停嗎？或家人、孩子動不動就感冒，腸胃問題也從來沒好過？身為家中健康守護者的妳，一定很想知道該怎麼辦，...
2016-07-29
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不只減肥！爬樓梯讓你的大腦更年輕【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】多爬樓梯不只可以強化肌肉使身體更健康，根據《Neurobiology of Aging》刊登加拿大康考迪亞大學(Con...
2016-07-28
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讓你不再經痛、胃疼的第一溫陽大穴：公孫穴【早安健康／武國忠（著名中醫師）】公孫穴堪稱我們腳下的第一溫陽大穴，只此一個小小的穴位，就免去了去醫院吃藥打針之苦。平時只要我們對公孫穴多多關注，必定能養足自己...
2016-07-28
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發炎是許多致命疾病元凶！研究：石榴可降失智風險【早安健康／林昕潔整理編輯】石榴含有大量的纖維、維生素、礦物質和植物營養素，並以抗氧化物質豐富而為人所知，因此長期以來，規律食用石榴被大眾認為具有多種健康功效。...
2016-07-28
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夏天更易便秘拉肚子？3類超家常食物，腸道不疲勞【早安健康／張維庭編譯】夏季氣溫飆高，濕熱的台灣是微生物與細菌繁殖最愛的環境，一不慎就吃下了變質的食物以及飲料，導致肚子怪怪不舒服，甚至是疼痛和拉肚子。消除腸胃...
2016-07-28
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會不會罹腸癌？專家：關鍵在於腸道菌相【早安健康企劃】台灣大腸直腸癌連續八年蟬聯癌症第一名的新聞相信不少人都已從各媒體報導中看到，但罹癌速度及人數攀升之快，令人難以置信！最新紀錄不到35分鐘就有一人...
2016-07-28
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