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「燕麥」的搜尋結果

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不愛吃肉也能補鐵！別錯過6種食物，2原則補鐵效率最好！
不愛吃肉也能補鐵！別錯過6種食物，2原則補鐵效率最好！一般人對於攝取鐵質或補血的觀念總認為不吃肉就攝取不到，但其實就算是吃全素的人，也能從各種植物性食物中攝取到充分的鐵質。
2019-08-27
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鄧紫棋親揭最愛早餐清單：「燕麥、香蕉、蛋」這樣吃！
鄧紫棋親揭最愛早餐清單：「燕麥、香蕉、蛋」這樣吃！鐵肺歌后鄧紫棋公開平常在家最愛的早餐組合，就是豆漿咖啡、燕麥粥加蛋，並再配上一根香蕉。燕麥是相當營養的高纖食物，對於降低體內壞的膽固醇、維持血糖穩定非常有用
2019-07-10
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食物界的抗失智專家！預防大腦退化這樣吃出不失智體質
食物界的抗失智專家！預防大腦退化這樣吃出不失智體質有習慣喝牛奶的高齡者越能預防大腦認知機能的退化。具有改善便秘效果的「優格麥片」（做出來是熱的喔！）
2019-05-01
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每道不到500卡、體脂降12％！低脂低卡燕麥瘦身食譜
每道不到500卡、體脂降12％！低脂低卡燕麥瘦身食譜瘦身時，比起計算剷肉剷得多快，更重要的是，能否健康地在一生當中持續做下去。市售燕麥片產品只要用熱水沖泡就能立刻食用，加入各種食材更健康！
2019-04-14
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女中醫最愛的降脂消腫茶飲，排出濕氣越喝越瘦！
女中醫最愛的降脂消腫茶飲，排出濕氣越喝越瘦！想減掉「游泳圈」，升清降濁是關鍵，宜多吃健脾利濕的食物，如胡蘿蔔、番茄、紅豆、薏仁、糯米、山楂、燕麥、絲瓜、苦瓜、蓮藕等。
2019-01-29
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「燕麥」除了是超級食物外，更是敏感性肌膚救星
「燕麥」除了是超級食物外，更是敏感性肌膚救星美國醫學研究指出，被譽為「超級食物」的燕麥，是對抗敏感、乾癢肌膚最自然成分之一，能明顯舒緩肌膚敏感症狀。
2019-01-17
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麥片含致癌除草劑？食藥署釋疑
麥片含致癌除草劑？食藥署釋疑燕麥片富含膳食纖維與營養素，沖泡又方便省時，近期Line上流傳「炸了！致癌麥片風靡160多個國家？你吃的早餐，竟然危害這麼大？」食藥署解釋並非因早餐吃麥片而致癌
2018-12-26
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燕麥減肥吃錯更肥！燕麥食譜這樣吃，降壓消脂穩血糖
燕麥減肥吃錯更肥！燕麥食譜這樣吃，降壓消脂穩血糖燕麥好處有哪些？燕麥富含β-葡聚糖，有助降壓消脂、調節血糖，但要注意吃法才能避免減肥失敗，食譜建議與花生同煮，還能保護肝臟、潤澤肌膚。
2018-11-24
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糖尿病專科醫師推薦：15種控血糖食物
糖尿病專科醫師推薦：15種控血糖食物糖尿病醫生推薦飲食怎麼吃？糖尿病醫師推薦的15種食物，包含蕎麥、燕麥、薏仁、玉米等等，適合糖尿病患者控血糖食用。
2018-11-09
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吃沙拉不瘦反胖？營養師：小心自以為養生反成慢性自殺
吃沙拉不瘦反胖？營養師：小心自以為養生反成慢性自殺許多人會煮多種穀物的的粥品來當早餐吃，像是紅豆薏仁紅棗燕麥粥，其實紅豆、薏仁、紅棗、燕麥的確都是屬於健康養生的食物，但都是主食類，加上水果，醣分攝取過多
2018-10-26
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