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青春痘狂冒長不停！口服A酸拯救豆花臉
新劑型口服A酸助戰「痘」成功！根據國際研究顯示，針對中度至重度的青春痘，服用口服A酸後可達到95-98％的改善效果，是目前公認治療痘痘最有效的藥物！
2024-08-21
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加重心血管風險、降低鐵吸收！醫師點名9種人咖啡真的別喝多
咖啡成為不少民眾的日常儀式感，喝咖啡有助精神飽滿，綠原酸等多酚更有抗氧化、抗癌等功效。不過醫師也提醒，其實有9類人相對不適和喝咖啡，否則反對身體帶來負面影響！
2024-05-20
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比同齡人老得快、生病住院時間還多3倍！醫：避免提早老化有2大身心保養法
在這項研究中，健康心理問題，很可能「在青年時期，已經開始」，而不是中老年才開始的，而這些族群的紐西蘭人，比一般人口，更提早罹病，且會提早死亡。
2024-05-15
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頭痛、口乾⋯身體火氣大燒出12種症頭！專家教你穴道、茶飲「解火毒」
心悸、焦慮、失眠，對於壓力山大的現代人而言，這些似乎見怪不怪的症狀，長期下來卻會對身心健康造成嚴重影響。而。韓國中醫師表示，其實這些症狀都源自「火病」。
2024-04-26
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大腦功能好不好，由你的飲食決定！研究：這NG飲食讓腦容量也變小
用餐習慣不僅影響身材、體重，研究更發現，還會影響精神狀況，甚至提升憂鬱症、焦慮症等精神障礙風險！醫師分析，不論是無澱粉、素食者、高白者，均衡飲食仍最健康！
2024-04-11
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數了幾百隻羊還失眠？「默念部位」等2招竟有助高速入睡！
多年對抗睡眠問題的經驗讓我明白，睡眠品質差往往源於躺在床上時的負面思緒。透過兩種技巧，我成功克服了睡眠障礙。
2024-02-16
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40歲後容易自律神經失調，五方法避免失眠免疫力降
自律神經失調不僅會造成心悸、腹瀉、胃痛等症狀，也會影響睡眠、血壓等功能。午睡、大口嘆氣等五種方法，幫助改善自律神經失調、保護免疫力！
2024-01-24
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焦慮像關不掉的鬧鐘？哈佛博士緩解第一步：先接受你的焦慮
當我們放下與焦慮對抗的念頭時，焦慮會自然減輕，對抗則會引起恐慌。如果你的唯一對策是分散自己的焦慮或避免引起焦慮，那麼就無法學會如何面對它。
2023-11-06
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心靈積毒一樣會感冒！心理師：放任心毒滋長，當心「成癮」更傷身
生病了會看醫師，但心理出狀況卻很逞強的認為自己可以關關難過、關關過，但這不一定適用在所有情況。因為萬一情緒沒有排解掉，容易演變為成癮問題
2023-11-06
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氣到得乳癌、瘀血成腫瘤！3部曲揮別癌症、甲亢最愛的體質
如果連續爆吃一週的麻辣鍋，你可能就從原本的體質變燥熱，連性格也可能大為改變。體質不穩定，最容易生病。
2023-11-03
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