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2024-09-13
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告別鮪魚肚、蘋果型肥胖！自律神經減肥法「5秘訣」睡好吃好自然瘦鮪魚肚、「蘋果型肥胖」甩不掉！大腹便便是不少民眾的困擾，不僅影響外觀，更增加心血管疾病風險！想減脂有妙招，醫師分析自律神經減肥法「5秘訣」，睡好、吃好，自然瘦！
2024-09-13
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柚子配優酪乳、香蕉會中毒？錯！營養師教這樣吃連脹氣都避免台灣中秋節常吃柚子並有烤肉習慣，相關謠言乍看之下相當令人信服，也令不少民眾忍不住分享，進而讓親朋好友吸收錯誤資訊。早安健康整理了2大中秋謠言，不妨分享給好友
2024-09-13
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降血糖減脂聖品！用燕麥增加膳食纖維、順暢消化的5個小技巧經過蒸煮、碾壓過程的燕麥片，直接吃雖然沒什麼問題，但大顆粒、粗澀且沒有水分的燕麥片，其實並不容易吞嚥，因此，還是做成美味的料理再享用吧。
2024-09-13
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2024-09-13
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40歲後老花眼報到！眼科名醫5招遠離老花：熱茶薰眼就有用！老花眼是一種自然的老化現象，隨著年齡上升眼睛的水晶體硬化導致調節力不足。剛開始眼睛會容易疲勞，後來使用電腦或看書一段時間，看遠的東西會模糊，嚴重的話眼晴經常痠脹...
2024-09-13
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五成民眾每周都在痛！ 專家：選用普拿疼快速緩解 空腹也不怕「台灣疼痛認知行為調查」指出，高達九成八的民眾在面對疼痛時，選擇了「忍痛」處理。專家強調，面對疼痛時不應選擇忍耐，因若沒有及時處理，即可能演變為慢性疼痛，普拿疼
2024-09-13
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「好養生」卻讓孩子長不高？ 兒童性早熟可以預防，爸媽應注意的10件事近來兒童性早熟現象越來越普遍，例如小小年紀就來月經、胸部發育明顯、異常抽高，家長擔心寶貝孩子太早發育會影響身高，而到兒童內分泌科門診尋求專業評估，才發現是性早熟
2024-09-13
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2024-09-13
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2024-09-12
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