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50歲後必學按摩7式！日達人：睡前保養促進代謝對抗老化
50歲後必學按摩7式！日達人：睡前保養促進代謝對抗老化晚上就寢前或早晨上妝前多一道按摩步驟，就有助於肌膚拉提，這是五十歲女性一定不可或缺的保養步驟。
2020-10-15
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睡覺式淋巴按摩！靠一條毛巾，躺10分鐘就能快速消水腫
睡覺式淋巴按摩！靠一條毛巾，躺10分鐘就能快速消水腫如果要改善浮腫情況，除了改善生活作息與飲食習慣外，也可以藉由下列的幾種按摩、運動方式，讓浮腫徹底遠離你！
2020-09-22
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止汗劑塞住淋巴會致乳癌？不用慌！但想治體臭還是這招實際
止汗劑塞住淋巴會致乳癌？不用慌！但想治體臭還是這招實際有些人會使用止汗劑來止汗、減少體臭；然而，據說使用止汗制臭劑會增加乳癌風險...這是真的嗎？
2020-08-03
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消除全身堵塞感！1招訓練呼吸肌，活化肝、肺機能
消除全身堵塞感！1招訓練呼吸肌，活化肝、肺機能覺得全身僵硬痠痛，血液循環不良，整個人疲勞又想睡？在辦公室坐著也能做的伸展動作，可讓呼吸肌變得柔軟、促進淋巴循環，排出體內老廢棄物，又可以消除身體僵硬
2020-07-30
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原來橘皮是毒素混脂肪！這些消脂訣竅讓你瘦得苗條又零橘皮
原來橘皮是毒素混脂肪！這些消脂訣竅讓你瘦得苗條又零橘皮橘皮組織是皮下脂肪累積的典型女性現象，容易發生在身體某些特定部位，主要是下半身。橘皮組織由水、皮膚組織的廢物和毒素以及特定細胞裏的脂肪混合而成。
2020-07-23
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把脂肪、廢物「推」出來！她每天這樣揉剷肉20公斤
把脂肪、廢物「推」出來！她每天這樣揉剷肉20公斤缺乏雌激素的中高年女性以及一般男性都容易出現內臟脂肪囤積的腹部肥胖，淋巴按摩至略帶酸痛的程度就能破壞脂肪細胞結構，排出游離脂肪酸跟水分讓脂肪細胞縮小。
2020-07-10
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十二經絡保健操：四養合一撥筋療法養腎氣、為淋巴排毒
十二經絡保健操：四養合一撥筋療法養腎氣、為淋巴排毒
2020-03-28
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鎖骨按摩疏通淋巴循環，改善困擾16年的頭痛、肩頸痠痛！
鎖骨按摩疏通淋巴循環，改善困擾16年的頭痛、肩頸痠痛！起因於肩膀發出的聲響才開始的鎖骨按揉，竟然還能消除水腫，真的讓我非常驚訝。
2020-01-12
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淋巴結腫大是發炎或淋巴癌？下巴、腋下淋巴結腫塊，3招看出異狀
淋巴結腫大是發炎或淋巴癌？下巴、腋下淋巴結腫塊，3招看出異狀淋巴結腫大只是發炎嗎？當身上有淋巴結腫大時，代表有感染發炎或是腫瘤，如果有持續腹水、不明原因發燒，更要留意可能與淋巴癌等腫瘤癌症有關。
2019-12-03
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挽救髮量的梳頭魔法：3步驟排毒按摩，最能促進血液循環！
挽救髮量的梳頭魔法：3步驟排毒按摩，最能促進血液循環！苦於掉髮的年輕人增加了。梳頭不但是最容易做到與最輕鬆的對抗掉髮之方法，同時梳頭並不會傷害頭髮、也不會讓掉髮加速。
2019-11-20
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