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75歲還可以伏地挺身！2動作徒手練核心，人不怕老背不痛！體適能教練徐棟英老師發現，對於熟年族群而言「核心肌力」非常重要，練好核心不僅可以在緊急時刻防跌保命，不必靠器材，徒手就能訓練，還可以幫助增肌減脂。
2025-03-01
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血管彈性變差卻不自知？這些食物是血栓、膽固醇的清道夫！
血管彈性變差卻不自知？這些食物是血栓、膽固醇的清道夫！女性荷爾蒙本有保護血管的作用，所以女性血管比較不容易硬化、阻塞。更年期後少了荷爾蒙的保護，心血管疾病的發生率就會增加，這時要透過食療促進心血管的健康。
2025-03-01
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洗衣精、洗衣膠囊、洗衣粉，誰更夠力？達人教你這樣洗衣，乾淨又不殘留！
洗衣精、洗衣膠囊、洗衣粉，誰更夠力？達人教你這樣洗衣，乾淨又不殘留！最近有一篇關於洗衣產品的文章，在網路上引起很大的討論，我看了之後，有些想法，想跟大家分享。今天，就先聊聊洗衣精的用量以及洗衣粉、洗衣膠囊吧！
2025-03-01
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3顆紅棗起死回生？4種人吃紅棗補身，反而濕氣加重高血糖
3顆紅棗起死回生？4種人吃紅棗補身，反而濕氣加重高血糖「紅棗」也是各種湯品、甜點中，不可或缺的食材，在韓國更有「只要三顆紅棗就能起死回生」的說法。但韓國中醫師金素興也提醒尤其是以下幾種民眾，在攝取時一定要特別注意。
2025-03-01
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80歲阿嬤牙齒掉光卻喊牙痛！中年後「三叉神經痛」作怪2方式應對80歲阿嬤已無牙齒卻仍感覺牙痛，就診後才發現是「三叉神經痛」作祟！醫師提醒，
2025-03-01
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三寶爸結紮後老婆竟然又懷孕！泌尿醫解答結紮「失敗率」與原因三寶爸結紮後老婆竟然又懷孕！原來結紮並非成功率100％，醫師分析失敗率與關鍵，提醒民眾千萬別衝動！
2025-03-01
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心律不整也會腦中風？5大前兆小心中風率高5倍、死亡風險增3倍一名老翁因患有高血壓、糖尿病而長期服藥，在一年多前因突發性頭暈、心悸掛急診，經檢查後發現心電圖顯示陣發性心房顫動，配合服用口服抗凝血藥物來預防血栓、腦中風。
2025-03-01
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身體濕氣重，胸悶氣短又耳鳴！中醫3穴道補血養氣強免疫
身體濕氣重，胸悶氣短又耳鳴！中醫3穴道補血養氣強免疫心絞痛的發作頻率，與天氣的相關性越高，越需要積極處理體內濕濁瘀積的現象。濕邪瘀積體內，阻礙心的陽氣，心血管相關疾病便反覆發作，纏綿難治。
2025-03-01
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感覺「胸口有氣在流動」…X光一照是氣胸！5類人提高警覺防氣胸奪命什麼是氣胸？空氣跑進去太多，壓迫到心臟，無法順利把血打到全身，產生休克，不管是肺部或是心臟的功能嚴重受影響，都有可能導致死亡。
2025-03-01
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黃帝內經：青色最養肝！吳明珠推這碗消肝火治口臭嘴破平時較為疲累，或是脾氣火氣較大的人，可以多吃綠色青菜，以補肝的氣血，舒緩肝火。口臭、嘴破、過敏等症狀，可以喝綠豆水消火解毒又補肝，消解過敏情況。
2025-03-01
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