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「水溶性膳食纖維」的搜尋結果
搜尋到 41 篇相關文章與影音
吃什麼讓免疫力變好？2招集齊燃脂、排便順、抗發炎5大好處
免疫力即是我們抵抗病毒與細菌感染的戰鬥力！為了維持免疫力，短鏈脂肪酸是重要的關鍵之一。除此之外，短鏈脂肪酸還對人體有諸多好處，一起來看看該如何攝取增加短鏈脂肪酸
2021-08-31
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秋葵水有奇效！日本醫師的王牌飲品，整腸、消水腫、抗氧化
水溶性膳食纖維能減緩醣類及膽固醇的吸收，亦可作為腸內益菌的食物，調節腸道環境平衡。秋葵含有豐富水溶性膳食纖維，一根便足以讓整桶水變黏稠。
2021-07-27
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余苑綺肝臟、淋巴又見癌細胞！不吃油炸不熬夜仍罹癌？營養師：多數人漏了這步
余苑綺病情又有新變化！自7年前確診直腸癌後，余苑綺經歷多次化療、手術，，但今年農曆年前先是直腸癌復發，在肝臟、淋巴都找到癌細胞蹤影，後續回診檢查時又在肺部、大腿
2021-07-22
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吃錯纖維反而造成便秘！專家：這3類食物化解便祕比海帶更好
不論健康或是瘦身，膳食纖維都是必要的營養素，雖然許多人都知道膳食纖維幫助消化，但令人意外的是，有時候便秘的原因，也可能是膳食纖維吃太多。
2021-02-17
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最新研究超級纖維PHGG！熟齡族輕鬆順便、兼顧腸道健康就靠它
熟齡族因腸道肌肉運動乏力、腸道神經老化，使得腸道蠕動減弱，改善排便不順的情況，純天然超級纖維PHGG是方便有效的選擇 。
2020-08-18
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膽固醇太高，不吃海鮮就對了嗎？這些食物才更該「挑食」
膽固醇是人體必需的物質，但因為膽固醇的危害眾所皆知，民眾看到體檢報告上總膽固醇上升總是特別緊張。事實上體內膽固醇約有70-80％是內生性膽固醇。
2020-02-20
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小心減肥減成罹癌體質！醫師：不想得肝癌大腸癌靠這些食物
根據日本消化道疾病學會的江田証醫師表示，保持良好的腸內環境，實際上能夠避免罹患肝癌與大腸癌。防癌重點為「食物纖維」。
2019-11-14
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控血糖！秋葵這時吃，血糖不再起起伏伏
血糖高低變化過大，會造成血管損傷，可能引發心肌梗塞、失智等問題！日本循環器專業醫師建議，戒酒、正餐之間吃點蔬食，更能幫助控制血糖、保護血管。
2019-01-09
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膳食纖維比香蕉多！這個時間吃奇異果，整腸效果好
如何補足維生素c？每晚吃兩顆奇異果 有效促進腸道清潔，連皮一起吃 可以大幅增加膳食纖維與抗氧化劑的攝取量。
2018-08-04
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膳食纖維不只解便秘！國際認證：三高、心血管風險降3成
膳食纖維不只能解便祕，國際最新研究發現，它還可以護心、預防代謝症候群。膽固醇過高、糖尿病、心血管疾病，攝取大量膳食纖維都可以改善！
2018-01-12
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