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「氣血」的搜尋結果
搜尋到 168 篇相關文章與影音
血為氣之母！女中醫教你養顏潤色茶DIY
2017-11-29
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失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議
失眠怎麼辦？失眠或睡眠品質不佳，容易導致疲勞、嗜睡，併發心血管疾病、肥胖與代謝異常等疾病。各界專家提供您12種提升睡眠品質、改善失眠問題的建議！
2017-11-19
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癌症：中西醫聯手開防癌處方！梳頭推背10分鐘排全身毒
安保徹於《非常識醫學書：日本三大名醫聯手打破你的醫學迷思》一書，就自體免疫的角度提出另一個觀點：形成癌症的最大因素在於「壓力導致交感神經的緊張狀態」
2017-11-01
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腎經：2穴位消腫化瘀，改善腰痛、膝關節腫痛
腎是先天氣血的來源，中醫師周泉在《氣血好百病不生》裡說，腎主骨生髓，跟造血功能有關，腎正常運作讓骨髓增強造血功能，有利血液更新，為人體提供足夠血液。
2017-09-24
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秋天宜養陰！揉按曲骨調經止痛、通利小便
「曲骨」，指恥骨，在恥骨聯合上緣。任脈在人體內是負責調節陰經氣血的，秋天適宜養陰可以多按揉任脈上穴位。刺激曲骨具有通利小便、調經止痛的功效。
2017-09-08
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氣血失調：氣虛、血淤…中醫行氣活血4種調養對策
氣虛常因工作過勞與用腦過度造成；血虛最常見的原因是造血原料不足，包括葉酸、鐵質與維生素B12；形成氣滯的原因多來自情緒與壓力；而血瘀就是血液的流動不順、阻塞。
2017-08-24
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面色舌色可看心臟健康！瑜珈2招+熱敷肚臍養心氣血
資深瑜伽老師Michelle Chu：心臟算是循環系統的中樞，心氣若不足會反應在脈相無力、失眠且焦躁等情況。適度休息、持續規律有氧運動及按壓肚臍可幫助氣血充足。
2017-08-19
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平甩功疏通氣血！每天15分鐘，慢性病不上身
梅門一氣流行創辦人李鳳山師父：中國傳統養生法講求意識、呼吸和運動的相互配合，而平甩可謂每個人與生俱來的本能。可親子一同甩手，活絡氣血外更能增進感情。
2017-08-19
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地瓜＋薑抗癌又促循環，喝這碗臉色從蒼白到紅潤！
營養師雯婷茜子：番薯居抗癌蔬菜榜首，有助減肥通便排毒，趁熱吃避免引起腹脹，加上辣椒、生薑、胡椒祛風散寒、促進血液循環。
2017-07-08
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夏天喝參棗湯，養好心血就能神思敏捷不易失眠！
心的氣血充盈，才能頭腦清楚、不失眠。夏天保養心臟效果最好，多吃紅棗、紅豆、番茄、燕麥、乾薑、苦瓜、蓮子、蒜頭等紅色、苦味食物有助養心
2017-06-09
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