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除霉去汙省錢密技：洗米水、白蘿蔔去污效果超神奇
衣服沾到醬油、牛奶或血液怎麼洗？衣服上的口紅怎麼去除？日本家事專家教您，白蘿蔔摩擦輕鬆去除汙漬，還有窗戶除黴、地板清潔方法！
2018-05-12
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體臭最濃烈是這時！做到3件事趕走惱人體臭
有體臭該怎麼辦？不小心穿了太厚的衣服而大汗淋漓、害怕滿身汗臭味嗎？春天的汗腺功能最弱，致使春天體臭最為嚴重，專家教您3招就能消除體臭。
2018-05-04
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身體僵硬發胖腰痛，福原愛教練5動作找回柔軟度
身體僵硬不僅容易受傷，還可能造成姿勢不良，長期積累之下，將可能造成疲勞、腰痛，甚至下半身肥胖！桌球選手福原愛的教練教您，5個動作找回柔軟度讓身體更健康！
2018-04-27
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日名醫推薦：睡前1小時溫敷1處，從此夜夜好眠
失眠怎麼辦？好不容易結束讓人身心俱疲的一天，躺到床上卻覺得無比清醒，很難入睡？睡不好的狀態下讓疲勞無法徹底消除，不妨試試看日本名醫小林弘幸的毛巾助眠法
2018-01-28
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腦部血流量增加就可防失智！這樣搓手效果可比健走
古代中國在準備做重要的事情前，總會以「摩拳擦掌」來形容做好準備且躍躍欲試的模樣，無巧不巧的是，現代醫學上也發現，摩拳擦掌可能真的可以有效提高腦部血流量，預防失智
2017-10-07
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駝背骨盆歪？日醫學博士教你一條毛巾治駝背
長期姿勢不良會造成骨骼彎曲變形，最常見原因為駝背，會形成各種姿勢障礙，肩頸僵硬、骨盆不正等問題接踵而至，檢測自己是否有姿勢障礙，有的話就運用一條毛巾來進行改善！
2017-06-14
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上腰疼或下背痛？每天這樣躺1分鐘對症解痛
常見的腰痛可以分為肌肉骨骼性、神經性、壓力性。正飽受腰痛之苦的人可以做做毛巾體操，依疼痛位置如下背痛、腰部上方痛等做不同的動作，1天1分鐘就可以改善腰部疼痛！
2017-05-18
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電子發票、紙杯該丟紙類回收？5種容易丟錯的生活用品
生活中有許多讓人誤以為能被回收、事實上卻是一般垃圾的物品。電子發票材質和紙不同，只能焚燒處理；紙杯的複合材質也較難回收；毛巾浴巾被單、塑膠袋、藥品都要特別留意
2017-04-17
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一條毛巾伸展肩頸背，消頭痛、活化上半身循環！
天冷時血管緊縮，和平時維持一樣的作息，卻覺得肩頸比平時更僵硬了？長期肩頸緊繃，血液循環不良，還會導致眼睛疲勞、頭痛以及臉部加速老化等等情形，對身體有許多不良影響
2017-04-16
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晨起空腹輕鬆伸展，15分鐘有感瘦身
【早安健康／金皗原】早上起床空腹時不能運動太久，也不能做太激烈的動作。以能讓僵硬身體放鬆的伸展運動為主，每天做10∼15分鐘，就可以感覺到自己變瘦！
2017-03-23
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