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擊退動脈硬化最強!她61歲靠秋葵水讓糖尿病數值下降,連醫師也驚訝
改善糖尿病,可以說是秋葵水的眾多專業效果之一。秋葵含有水溶性膳食纖維,可以減緩食物消化和吸收速度,防止血糖急劇上升。
2025-03-21
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日本醫學博士推薦!拯救糖尿病第一名的蔬菜是它
日本醫學博士板倉弘重指出,蔬果中豐富的膳食纖維可以減緩人體吸收糖的速度,蔬菜類可以多吃豆芽菜、南瓜、酪梨,水果則推薦蘋果、芭樂、番茄等屬於低GI的水果
2025-03-21
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他背痛→確診胰臟癌僅2個月!1分鐘快速分辨:腰背痛是閃到腰、還是內臟病
與扭到腰完全相反,當「不管什麼姿勢,疼痛都無法減緩」,在疼痛之外還伴隨其他症狀時,有很高機率會確診骨科以外的疾病(或是嚴重的骨科疾病),有可能是內臟疾病。
2025-03-21
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多消耗47%內臟脂肪!營養師推薦人人都能做的運動
最近開了減重班有不少學員問我到底內臟脂肪怎麼減?什麼叫內臟脂肪?在腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪,當飢餓的時候它會提供最為能量消耗的來源,大部分的體積是在腹部
2025-03-21
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柯以柔高燒住院再晚會敗血症!泌尿道感染常是「憋出病」10後果恐終身洗腎
女星柯以柔昨(20)日泌尿道感染發炎、連帶到腎臟、引發高燒不退,醫生警告「最壞可能引發敗血症。」腎臟科名醫洪永祥提到,泌尿道感染常是「憋出病」,造成10大恐怖果
2025-03-21
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愛吃水果逃不過脂肪肝?醫曝「1時機」吃最好、4招降風險
你今天吃水果了嗎?為了顧及健康,許多人養成每天吃水果的習慣,但在補充纖維素的同時,水果的高糖份卻可能被忽略,無形中也增加了脂肪肝的風險!那麼該怎麼吃才是健康的?
2025-03-21
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泡茶降水中15%鉛含量!研究4重點曝「這種茶」淨化重金屬更強效
喝茶能提神解渴,還能喝進滿滿多酚,降低中風、癌症風險,而近期又有新研究發現,茶葉竟是「天然過濾器」,沖泡能吸附水中的鉛、鎘、砷等重金屬,讓人減少喝下這些有害物質
2025-03-21
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從齒守護・樂享人生——新竹市推動全齡口腔保健服務
特別呼應世界口腔健康日以及聯合國「國際幸福日」的精神,強調口腔健康與幸福生活的密切關聯。俗話說「能吃就是福」,健康的牙齒對於飲食的幸福與營養攝取至關重要。
2025-03-21
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泡菜這樣吃好菌全滅!醫揭4種泡菜吃法「致癌、養腸」結果大不同
泡菜的食用方法不對,不僅營養流失,還可能生成兩種危險物質。依照烹調方法不同,泡菜致癌風險可分成三個等級。
2025-03-21
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烏龍茶:喝茶減肥不卡油!活化解脂酵素,注意1件事
烏龍茶含有大量的皂素,可以防止吸收油脂,並快速地排出體外。大量的烏龍茶多酚可以活化血管內分解脂肪的解脂酵素,幫助中性脂肪分解成游離脂肪,可成為熱量的來源而燃燒掉
2025-03-21
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