早安健康

「月餅」的搜尋結果

搜尋到 20 篇相關文章與影音
中秋吃月餅防反酸脹氣！按2個「消食解脹穴位」助消化健脾和胃
中秋吃月餅防反酸脹氣！按2個「消食解脹穴位」助消化健脾和胃中秋喜歡博餅怎麼玩？解析閩南博餅規則、63個獎項與科舉歷史由來。中醫教你玩博餅不傷心神、月餅過量解膩技巧與中脘、足三里2大消食穴位按摩，陪你安心過中秋！
2026-09-25
蛋黃酥、鳳梨酥…月餅熱量大對決！最肥月餅吃一顆熱量＝3碗飯
蛋黃酥、鳳梨酥…月餅熱量大對決！最肥月餅吃一顆熱量＝3碗飯中秋節帶個「伴手禮」返鄉與家人團聚，開心團聚的同時，也增加了不少熱量攝取，四天的中秋假期，很可能就會增加5000~6000大卡的負擔。
2025-10-04
1顆蛋黃酥=1.5碗飯！快喝解膩茶＋按「消化開關」穴位月圓人不圓
1顆蛋黃酥=1.5碗飯！快喝解膩茶＋按「消化開關」穴位月圓人不圓一口月餅下肚，不只是甜蜜，還可能藏著你沒注意到的「負擔」！如何挑選健康的月餅？又該如何控制熱量、去油解膩？快喝解膩茶＋按「消化開關」穴位，遠離發胖陷阱！
2025-10-01
開心吃月餅、烤肉不發胖？2款消脂茶消脂解膩，多一步還防便祕
開心吃月餅、烤肉不發胖？2款消脂茶消脂解膩，多一步還防便祕每到中秋節許多人都忍不住大啖月餅、烤肉，但也不知不覺對健康帶來負擔，甚至擔心發胖。幸好，中醫師分享2款消脂茶，不僅消脂解膩，多一步驟還防便祕！
2024-09-15
純素版月餅來了！手作冰皮月餅4秘訣美味不打折，細緻風味茶點首選
純素版月餅來了！手作冰皮月餅4秘訣美味不打折，細緻風味茶點首選從前跟母親一起做甜點的點點滴滴，最深刻的，莫過於中秋節前夕一起動手做月餅的回憶。
2023-09-28
中秋送禮掌握「五妙招」健康美味兼具，送禮私藏都合意，傳遞真摯祝福更窩心
中秋送禮掌握「五妙招」健康美味兼具，送禮私藏都合意，傳遞真摯祝福更窩心中秋佳節吃月餅是節慶重要象徵之一，現代人養生風氣盛行，蘊含健康意涵的禮品成為送禮“心”寵，如何挑出擄獲人心的月餅？掌握「四好一多」原則，5講究挑出好月餅
2023-08-18
月餅配茶有撇步！醫師：3種茶飲喝對，解油膩消脹氣超有感
月餅配茶有撇步！醫師：3種茶飲喝對，解油膩消脹氣超有感月餅一直都是中秋節的應景美食，然而，每一口都可能成為甜蜜的負擔！採用分食方法，避免攝取過多的熱量，在分享的過程中還可以拉近彼此的距離。
2022-09-10
蛋黃酥整顆微波易爆炸！正確月餅回溫方法2步驟熱熱吃像現烤
蛋黃酥整顆微波易爆炸！正確月餅回溫方法2步驟熱熱吃像現烤為了增添月餅風味，有民眾會微波加熱再吃；不過，加熱的過程中要注意，有些種類的月餅若是用微波爐加熱，小心「好吃到爆炸」！
2022-09-06
蛋黃酥、鳳梨酥各式月餅醣份對決！糖尿病、腎病善用4招不必放棄月餅
蛋黃酥、鳳梨酥各式月餅醣份對決！糖尿病、腎病善用4招不必放棄月餅月餅因製程材料關係，不僅含有高油脂、高糖份，甚至其中包的餡料也含有高鉀、高磷。糖尿病、腎臟病、高血脂等慢性病患要小心！幸好專家指出，慢性病患享受月餅有妙招
2022-08-31
吃烤肉前多2步驟少油減鈉！別讓糖尿病、腎臟病「秋後算帳」
吃烤肉前多2步驟少油減鈉！別讓糖尿病、腎臟病「秋後算帳」在過節氣氛下，病友往往會比平日攝取較多食物，劉上慈營養師建議慢性病友烤肉應把握「三少一多」原則，分別是「少油」、「少糖」、「少鹽」、「多青菜」。
2021-09-20