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日No.1養生專家推7護血管好食材,打敗高麗菜的竟是...
日本石原結實醫師整理出了7種能有效淨化血液的食物,包括豆類、高麗菜、芝麻、胡蘿蔔、蘋果、味噌、糙米等,能夠預防心血管疾病、動脈硬化,幫助長壽抗老
2017-03-27
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照三餐刷牙還是有敏感性牙齒!最簡單補救法靠這4招
【早安健康企劃】一喝冰飲或熱飲,牙齒就酸痛?敏感性牙齒並不是過敏,而是因為牙齒受損。最簡單補救法,就是保護好牙本質,新一代敏感性牙膏的NovaMin® 技術,能
2017-03-27
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懷孕長痘痘一定生男孩?護理師:真相其實是...
【早安健康/H2U CLUB護理師吳CC】懷孕時皮膚變差、長痘痘,是因為體內荷爾蒙改變所導致,孕婦如果想要解決臉部問題,可以根據護理師建議,使用不影響胎兒的藥物
2017-03-27
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拒絕運動傷害!做這些緩和運動減少肌肉痠痛
【早安健康/布萊德.華克】緩和運動可以減少運動後的筋骨肌肉痠痛,一套有效的緩和運動要包括輕柔運動、伸展操及營養補充、做深呼吸,幫助身體進行修復過程。
2017-03-27
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防腸癌乳癌,秀珍菇美味更提升免疫力
2017-03-27
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每天洗頭卻更癢?多吃這個保養頭皮+洗頭注意3件事
頭皮長期缺水,老廢物質無法順利代謝,會讓頭皮變得緊繃乾燥,也會阻礙頭髮生長,導致掉髮。補充優質油脂,注意洗頭順序、頻率、吹髮前抹乳液都能改善掉髮、預防頭皮癢
2017-03-26
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韓國女星這樣吃!地瓜當主食,兩周瘦下2.1公斤
從韓國紅到日本,人氣女演員秀智、歌手IU、Davichi姜珉耿都實行的「地瓜主食減肥法」,不用節食還能排毒、瘦身、抗氧化,美容網站編輯實驗兩周就瘦下2.1公斤
2017-03-26
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血尿!噁心、後腰痛、甚至無痛,都要特別注意這些
【早安健康/陳愷懋醫師】小便呈現紅色可能是服用藥物或火龍果等食物引起,也可能是血紅素跑到血液中導致,真正的血尿則與腎臟、膀胱、尿道、腫瘤等泌尿系統問題有關
2017-03-26
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火氣大,口臭嘴破便祕跟著來!中醫推4茶飲消脂降火
【早安健康/健談】熬夜、壓力大、睡眠不足、飲食油膩都會火氣大,導致口臭、嘴破、便秘等問題,中醫師建議用荷葉、洛神花、菊花、蓮子、紅棗等泡茶有助去油、清除火氣
2017-03-25
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超放鬆!棉花放這裡10分鐘,竟可調整自律神經
現代人生活步調快,每天睜開眼睛就從通訊軟體、社群軟體、網路以及電視等等多方管道接受著大量的訊息,儘管生活和工作都很便利,卻在無意間造成了身心的負擔,容易累積壓力
2017-03-25
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