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蒜片貼這個萬靈穴快速治療感冒，還能防中風【早安健康／李志剛（北京中醫藥大學教授）】 穴位小檔案 穴位名：風池 功效：祛風散熱、清頭目 適應：中風、眩暈、感冒、鼻塞、目赤腫痛、口眼歪斜、頭痛、耳鳴、頸項...
2017-10-17
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20歲早發更年期的她救回自己！澱粉這樣吃變瘦又健康【早安健康／Mia（中華民國肥胖研究學會體重管理士）】到底如何把澱粉吃得健康又美麗？首先，你要會分辨澱粉的好壞，按照加工程度來區分澱粉為二大類，一、全穀根莖類（...
2017-10-17
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蔥：抗風寒感冒的溫熱好食！2訣竅保持新鮮翠綠蔥含有大蒜素，不只具有殺菌效果，還可增進食慾、溫暖身體，促進血液循環，能保護被病毒侵害的身體。
2017-10-17
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洋蔥、牛蒡這樣挑，掌握食材陰陽性防中風、高血壓只要時時留心、不讓自己偏向陰與陽的任何一方，取得「中庸」這個良好的平衡，就能維護身體的秩序，處於健康的狀態。
2017-10-17
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低GI飲食一定可以減肥嗎？專家破解流言：須做到這點低GI飲食本來是應用在糖尿病人身上，但越來越多人也用在減重。低GI食物一定可以減重嗎?讓我們來看看吧!
2017-10-17
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不只沒精神，眼皮下垂竟會造成腰痛！15秒輕鬆預防隨著我們的年紀增長以及用眼過度，我們上眼皮的提上瞼肌筋膜會變得薄而扁平，這會使我們視野變狹窄，眼睛必須更用力睜大才能看清東西，久而久之就有可能從後腦勺痛到腰。
2017-10-17
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2017-10-17
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睡得好才能消疲勞！醫學博士：想一覺好眠先做6件事假日比平常多睡2小時以上的人，可能平常的睡眠不足。泡澡、半身浴、泡腳有助提高體溫，幫助入眠，就寢前避免飲食、白天在陽光下活動對提高睡眠品質很重要。
2017-10-17
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2017-10-16
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抽筋：礦物質不足、肌肉量不夠！3種類型保健法大不同到底為什麼會抽筋呢？一般來說抽筋大致可分為三類，而中高年患者的抽筋也有可能是因為高血壓或動脈血管硬化造成。
2017-10-16
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