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青花菜維生素C是檸檬的2倍！1.5分鐘快速料理吃進最多抗癌營養
青花菜維生素C是檸檬的2倍！1.5分鐘快速料理吃進最多抗癌營養青花菜又被稱為綠花椰， 含有超過200種植化素，被譽為「蔬菜之王」，也是公認的抗癌蔬菜，還有一種藥物乾脆用青花菜的英文，反過來當成藥名。
2025-03-23
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蔬菜之王-菠菜輸了！抗三高、安神的蔬菜是它...
蔬菜之王-菠菜輸了！抗三高、安神的蔬菜是它...羅勒和九層塔是一樣的香草嗎？正確來說不完全一樣，羅勒只是一個通稱。羅勒（Basil）是製作料理的重要香草之一，九層塔則用來指台灣栽培的羅勒品種
2025-03-23
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香蕉挑對時間吃出最高CP值！4招降血糖、消水腫、解便祕
香蕉挑對時間吃出最高CP值！4招降血糖、消水腫、解便祕台灣擁有「香蕉王國」的美譽，香蕉的熱量並不算特別高，且富含諸多營養素。日本專家指出，4時間點吃香蕉，更可進一步對人體帶來好處。
2025-03-22
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總半夜醒來是胃病、缺氧徵兆？醫點名6警訊「35％的人都要注意」
總半夜醒來是胃病、缺氧徵兆？醫點名6警訊「35％的人都要注意」根據美國US一個研究，有35%的人在一週內會有至少三次會半夜起床，而你，也是其中之一嗎？
2025-03-22
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研究：洋蔥能讓大腸癌細胞自殺，挑這種洋蔥最有效！
研究：洋蔥能讓大腸癌細胞自殺，挑這種洋蔥最有效！洋蔥多酚當中的槲皮素，除了可以消除體內活性氧之外，更具有引導大腸癌細胞凋亡的神奇功效，而且表皮顏色越紫紅的洋蔥品種，其引導癌細胞凋亡的速度也越快。
2025-03-22
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有些病都是「氣」出來的！藏醫：4種心情轉化技巧，不生氣賺進一生福氣
有些病都是「氣」出來的！藏醫：4種心情轉化技巧，不生氣賺進一生福氣你知道嗎？心跳加速、高血壓、血糖波動，其實都可能起源於你無法控制的怒氣！身心靈預防醫學醫師洛桑加參認為，憤怒像毒藥會傷身，善用技巧駕馭情緒，有利保持健康理智。
2025-03-22
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浴室乾淨到絕對無垢無黴菌！家事斷捨離教母曝5個秘訣
浴室乾淨到絕對無垢無黴菌！家事斷捨離教母曝5個秘訣我絕不在浴室放東西。洗澡時，就像上澡堂一樣，只帶需要的用品，洗澡完後再拿出來，浴室永遠保持淨空，每天打掃起來都很輕鬆。
2025-03-22
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不常曬太陽還變黑...醫列6種「感光食物」越吃越黑！4個美白穴道按摩白回來
不常曬太陽還變黑...醫列6種「感光食物」越吃越黑！4個美白穴道按摩白回來夏天即將來啦！大家都迫不及待出去旅遊、去海邊戲水，尤其穿泳裝是個展現平時努力鍛鍊身材的大好機會，但是如果沒有做好防曬的話，回去很有可能會直接「黑一階」哦！
2025-03-22
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光摸肚皮就痛竟要「切腸」保命！大腸憩室炎預防治療一次看
光摸肚皮就痛竟要「切腸」保命！大腸憩室炎預防治療一次看5歲廖姓患者過年前因連續多天腹痛，一度「摸到肚皮都痛到流淚」。檢查才發現竟是憩室炎併發腸穿孔，需要切除部分大腸才能保命！專家提醒，腹痛千萬別輕忽只吃胃藥！
2025-03-22
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「我想，可以走了」 方念華癌母因醫師關鍵一席話轉念，安寧醫療不是放棄，而是平靜面對
「我想，可以走了」 方念華癌母因醫師關鍵一席話轉念，安寧醫療不是放棄，而是平靜面對對於安寧緩和療護，方念華坦言在母親入住安寧病房之前，她對其了解並不深，直到方念華陪伴母親進入到安寧病房之後，才開始對安寧緩和療護有不一樣的察覺。
2025-03-22
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