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「新陳代謝」的搜尋結果
搜尋到 561 篇相關文章與影音
辣椒可增加20%的新陳代謝,效果可持續30分鐘
大家喜歡吃辣嗎?( *´◒'*) 辣椒中所含的辣椒素可以讓身體生熱,刺激新陳代謝。辣椒或任何辣的食物可以增加約20%的新陳代謝,並且維持約30分鐘喔~~! 火紅...
2014-11-26
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咀嚼動作可促進血液循環、提昇皮膚新陳代謝
咀嚼可以瘦臉喔!Σ(゚□゚ 咀嚼是很棒的塑臉運動,可以改善鬆弛的臉頰或雙下巴,也能讓血液循環變得順暢,提升肌膚的新陳代謝! 吃東西時,多咀嚼幾下吧! 瘦臉的三個...
2014-11-13
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熬夜4晚,胰島素的敏銳度會下降30%,脂肪會越來越多
熬夜容易發胖,也會讓代謝能力老上10歲~ 美國芝加哥大學研究,只要熬夜四個晚上,身體裡的肥胖細胞,就對胰島素的敏銳度下降30%,導致身體控制不了食慾,代謝也不好...
2014-11-12
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一天兩次飯前喝蘋果醋或檸檬汁加水 提高脂肪代謝~
這樣瘦最快! 檸檬水或蘋果醋,有助於膽汁形成,提高脂肪代謝率!! 在溫開水中加半顆新鮮檸檬汁or一湯匙的蘋果醋。 一天兩次,在進餐前喝一杯~脂肪迅速OUT! 日...
2014-11-06
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這樣吃不復胖!自然而然繼續瘦的飲食組合
說到減重這個話題,絕大部分都在怎麼做才會瘦,好像只要減重成功任務就結束了,不過最重要的階段其實就在之後的維持。能用健康的方法維持下去,可是能真正讓我們健康一輩子...
2014-11-04
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壓力荷爾蒙節律失調,疲倦、睡不飽,小毛病通通上身!
美好的早晨,你竟然發現自己明明睡足了8小時,卻怎樣也無法清醒、心情憂鬱、哈欠連連、腰痠背痛。小心,這些都屬「亞健康」症狀,生理時鐘紊亂、新陳代謝率下降,時間一久...
2014-10-14
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【營養學博士談咖啡④】咖啡喝越多,早產機率越高!
喝咖啡除了會對肝臟、心血管等部位造成影響外,也會影響人體代謝喔!另外,愛喝咖啡的女性朋友們要注意了,咖啡對女性造成的負面效果,比想像中還要大,現在就快來看看營養...
2014-08-08
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日本正夯!鹽漬檸檬減肥法
【早安健康/林明慧】你知道現在日本最熱門的減肥法是什麼嗎?香蕉、洋蔥冰減肥法早已落伍!不必忍受飢餓難耐,只要在料理加一點「鹽漬檸檬」,就能輕鬆吃出不易胖體質。 ...
2014-07-11
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外食危害你「肝」知?近半男性恐罹脂肪肝
【早安健康/陳郁文】你是外食族嗎?醫師指出,高油、高糖的外食餐飲除了傷腎、提高心血管疾病風險之外,還會傷肝!根據肝病防治基金會調查,台灣目前每2~3人就有1人得...
2014-06-10
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代謝平衡飲食4大原則
雖然人體具有製造酵素的功能,但現代人飲食過於精緻,體內的酵素往往不足,無法正常分解食物,使脂肪累積。成功使用「代謝平衡飲食法」瘦身17公斤的洪泰雄,分享讓他成功...
2014-03-14
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