早安健康

充足睡眠,幫大腦大掃除

早安健康粉絲團
2015-01-06 08:00:00
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想要每天都有煥然一新的大腦嗎 (**◑∀◐)

充足的睡眠可以開啟大腦的廢物清理系統喔!因為睡覺時,大腦細胞之間的空隙會增加60%,讓更多的腦脊液流入帶走更多的代謝廢物。

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