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寒冬7成猝死在家裡！浴室5大「奪命行為」洗澡多這動作救你一命
冬天猝死案例中，高達七成都發生在家中，而「浴室」更被點名為最致命的高風險場所。重症醫師提醒，一定要留意5大「奪命行為」，洗澡多做這動作能救你一命！
2026-01-21
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廚房水槽「沖熱水除油污」慘淹水！譚敦慈曝正確清潔法，內行3招好清不阻塞
廚房水槽如果沒有定期清理，很快就會讓水管內壁積汙藏垢、堵塞水管，因此有些人會使用熱水來去污，但如果長時間用熱水清潔，很可能會加快水管破裂或溶解的速度。
2026-01-20
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不抽菸卻罹肺癌！魚這樣吃竟踩雷，3種「日常毒氣」讓腫瘤長更兇
60歲養生媽媽罹癌！兇手竟是「每週煎魚」與抽油煙機？許多不抽菸的女性、年輕人、甚至是生活單純的族群都確診了肺癌！究竟生活中有哪些我們忽略的「隱形毒氣」？
2026-01-20
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咖啡愈喝骨頭被掏空？補鈣還要補D，一招「平民強骨術」補回骨密度
骨質疏鬆的成因主要有兩類：一是更年期後因女性荷爾蒙減少所引起，骨折通常發生於腰椎與手腕；另一類則是因老化造成的骨質流失，骨折常見於大腿骨靠近臀部的部位。
2026-01-20
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9成中風發病前都有一警訊！醫推「血管巴菲特投資法」複利護心
這「四大危險因子」都可以提早預防！每10位中風或心臟病患者，就有「9.9位」早就出現警訊！中風和心臟病都是「突然」來的嗎？大錯特錯！最新研究發現：超過99%中風
2026-01-20
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綜合維他命怎麼選？從五色植化素看懂營養關鍵
綜合維他命是許多人平常用來補充營養的方式，但產品種類多、成分差異大，要選到適合自己的不一定容易。近年「植化素」也被視為觀察配方是否完整的重要指標。
2026-01-20
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寒冬吃火鍋暖臟腑，醫教「天然消食醬」白醋加這一味，解油又消脹
天冷時一頓熱騰騰的火鍋再舒適不過，暖臟腑又驅寒邪！不過醫師提醒，有些火鍋與食材可能讓人「越吃越燥」，甚至脹氣、消化不良，推薦搭配「天然消食醬」白醋加這一味就有效
2026-01-20
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白飯、拉麵不用戒！日抗老權威曝「黃金公式」血糖波動少30％
外食族精緻澱粉想躲也躲不掉，「發胖」與「老化」彷彿成了現代人的共同宿命。幸好，日本抗老權威提出一套防老化的「黃金飲食公式」，就連白飯、拉麵也不必完全列入黑名單。
2026-01-20
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護肺過「大寒」！醫推「潤肺三寶」潤燥化痰、少做3件傷肺事
大寒冷空氣籠罩全台，對呼吸道來說正是一場嚴峻的考驗。許多人會在這段期間出現咳嗽、氣喘、呼吸道過敏等問題。中醫師分享「潤肺三寶」潤燥化痰，別忘了少做3件傷肺事！
2026-01-20
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廁所看一眼就知道有沒有錢！4步驟打造「招財廁所」再也不漏財
覺得自己明明很省，存款卻始終在原地踏步？專家指出，看似與金錢無關的「廁所」，往往如實反映了一個人對金錢的態度！而「存不到錢的人」廁所總有5特徵要多加注意！
2026-01-20
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