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冬至圓仔呷落加一歲！補腎護心4食材，健康一整年
冬至是一年白晝最短、黑夜最長的日子，除了吃湯圓，冬至該怎麼進補呢？營養師介紹4種當令養生食材，黑米、茼蒿、白菜、柳丁，補充營養好過冬！
2017-12-22
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台灣人參：牛蒡，整腸排毒清血管
2017-12-19
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攔截過食的脂肪、糖分 昆布排毒水健腸胃兼瘦小腹
2017-12-04
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醫學博士實測！天天睡前這樣吃，養成燃脂體質助排毒
排毒瘦身怎麼吃？醫學博士推薦的間歇性斷食，讓身體從燃燒糖分轉變為燃燒脂肪作為基本燃料後，這種間歇性斷食形式將最容易維持，而且它也可以使你保有穩定的晝夜節律。
2017-12-01
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台灣人參：牛蒡 整腸排毒清血管
2017-11-27
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地瓜連皮熱熱吃，瘦身達人活化腸道不復胖
2017-11-27
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不只排毒！物理治療師：敲膽經瘦大腿、俏臀、護膝
2017-11-21
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活腦好食材 甜椒降巴金森氏症罹患率
2017-11-20
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失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議
失眠怎麼辦？失眠或睡眠品質不佳，容易導致疲勞、嗜睡，併發心血管疾病、肥胖與代謝異常等疾病。各界專家提供您12種提升睡眠品質、改善失眠問題的建議！
2017-11-19
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熊爪式淋巴按摩排出體內壞氣，消長年肩痛、提高免疫力
覺得肩頸僵硬、疲勞，整個人覺得怪怪的，感覺很不舒服？不妨試試看簡單的熊爪式淋巴按摩術，在家裡就能輕鬆進行，天天為自己疏通淋巴，消除肌肉僵硬，排出體內廢棄物！
2017-11-18
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