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每周吃兩碗紅豆 排便更順暢！
每周吃兩碗紅豆 排便更順暢！想要排便更順暢，請跟著這麼做~~ 一週喝兩次紅豆湯，一次一碗。 連續一個月，很有效喔！ 今晚飯後點心，就喝紅豆湯吧^^ 2個月瘦8公斤！醫師也推薦的「紅豆減肥法...
2014-11-03
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每天吃半包金針菇 持續一週以上 排便更順暢
每天吃半包金針菇 持續一週以上 排便更順暢這樣瘦最快>w< 每天吃半包金針菇，持續一週以上，排便更順暢。 金針菇中的菇類甲殼素（菇抽出物）含量NO.1，能減少血液、內臟中多餘的脂肪，可以不再大腹便便！！...
2014-11-03
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核桃+黑芝麻粉，有效解除便秘
核桃+黑芝麻粉，有效解除便秘很多人有便秘的經驗，尤其老年人和體弱者，由於胃腸功能不好，更是屬於高危險群，但現在，越來越多的中青年人也有便秘問題。尤其是職業女性，約占便秘患者的30%，因為她...
2014-08-19
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只要2招，早上醒得快又美肌
只要2招，早上醒得快又美肌早起除了喝一杯溫開水，可以讓身體更健康、排便更順暢之外，還有兩招可以讓人的一天充滿活力，同時也達到美顏功效！首先，就是按摩你的臉。 因為五官相對應五臟，每天早上...
2014-07-06
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想要更健康？試試蹲式馬桶吧
想要更健康？試試蹲式馬桶吧就排泄條件而言，蹲式馬桶是最適合人體排便的環境。在以狩獵與採集食物 維生的時代，人類就已經習慣蹲著排便，而使用蹲式馬桶時的排便姿勢與當時沒有太大的變化。 而以...
2014-05-29
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必看！ 女性預防便秘的10個生活守則
必看！ 女性預防便秘的10個生活守則【早安健康/沈孟學】久坐辦公室，常感到腰痛，又有便祕問題？其實很多職業女性都面臨一樣的煩惱，而這大都源於下垂的腹部腰肉。不要以為這沒什麼！這些腹部積藏的肥肉，很...
2014-05-23
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青皮消便秘！香蕉顏色決定營養價值
青皮消便秘！香蕉顏色決定營養價值【早安健康/林明慧】香蕉，是台灣人十分熟悉的水果。由於氣候溫暖宜人，一年四季都能品嘗到美味的香蕉。但你對它的功效都了解了嗎？ 日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示，因為...
2014-05-17
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器官代謝時間表 早上排便最好
器官代謝時間表 早上排便最好人的器官各有不同的運作時間，對此中醫學博士徐慧茵教授列出每人每個時段最適合從事的活動，幫你掃除毒素、提高代謝，從裡到外都煥然一新： (1)早上5～7點 排便的最...
2013-11-28
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【熱門好書】寫給怕老族之老化時的身體保健
【熱門好書】寫給怕老族之老化時的身體保健我們打從出生開始，就依賴消化系統幫助消化、吸收食物中的養分。消化系統就是食物在人體內的旅行路線，從嘴巴開始，經過口腔、咽喉、食道、胃、小腸、大腸到肛門。當我們把...
2013-07-25
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