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這波新冠與中暑、腸胃炎難區分!中醫公開防疫茶5款配方喝哪種有效
國內新冠疫情持續上升中,要小心的是,即便中標,如今的新冠症狀和感冒、腸胃炎、中暑難區分!中醫師公開防疫茶5款配方,快看看你屬於哪種體質對症下藥最有效!
2025-06-03
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保鮮盒膠條發霉好難清?日家事達人除臭清潔5密技
保鮮盒的膠條容易發霉又難以清潔。用迴紋針圓弧處平推就能輕鬆取下膠條清潔,再利用小蘇打粉、檸檬汁、清水等就能去除污漬,耐熱容器也可加熱煮沸,或是用吹風機吹乾除臭
2025-06-03
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踏上綠色跑道,跑出健康好活力──世壯運為地球永續加油!
在全球氣候變遷與環境危機日益加劇的今天,運動不僅象徵健康生活,也成為推動永續發展的重要力量,2025年在台北與新北舉行的「雙北世界壯年運動會」,正是一場結合運動
2025-06-03
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閃到腰最多休息2天!2個方法伸展放鬆,腰痛反而好更快
不少民眾或許都有「閃到腰」無法動彈的經驗吧?許多民眾閃到腰後劇痛不適,不敢活動患部,覺得要讓患部好好休息。不過日本專家指出,其實越活動腰部可以好得越快且不易復發
2025-06-03
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長果蠅前這樣做!2步驟讓香蕉不變黑的保存法
每次買了一串香蕉,還沒吃完前香蕉就已經變黑。香蕉可以保存在10~14℃的溫度下並維持新鮮,若放在冰箱的蔬果室裡,因為溫度約只有5~7℃,對香蕉而言還是太低。
2025-06-03
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深蹲膝蓋痛?4張圖看動作對了嗎?2招椅子深蹲更簡單
【早安健康/筋肉爸爸】下半身的訓練能幫助健康、幫助減重,提升體能。標準的深蹲,能累積基本體能以及增加柔軟度,而要練習正確的動作才能讓效果更理想、避免受傷。
2025-06-03
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運動營養學──從世壯運選手看日常實用法則
在2025年的世壯運競技場上,我們可以從各選手精彩的表現看出:年齡不是侷限,而是另一種實力的證明,來自田徑場的運動好手林冠宇與參與激流標杆的輕艇國手依勇達多
2025-06-03
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刮痧原理是什麼?刮痧好處、顏色&位置、禁忌注意事項
刮痧是台灣常見的傳統民俗療法,到底刮痧是什麼?刮痧能改善中暑嗎?刮痧可以天天刮嗎?刮痧手法、刮痧位置與刮痧禁忌一篇帶你了解!
2025-06-02
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鮭魚到底能不能生食?專家解答關鍵門檻!挑生魚片有2原則
為什麼市場買的鮭魚不能直接吃,日料店或超市的壽司鮭魚卻能大口享用?專點破關鍵:到底能不能生食重點在於「這門檻」,2原則挑選生魚片不會吃出病!
2025-06-02
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保鮮袋可冷凍可微波?多數人最常犯的5種錯誤,就怕傷身毒素都下肚
塑膠袋、密封袋、保鮮袋,是廚房的「收納神隊友」,不論是分裝、冷凍食材還是快速醃肉都超方便!但小心用錯方法,把把塑膠微粒、塑化劑都吞下肚,還可能引爆食安危機!
2025-06-02
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