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她無痛狂甩6kg、經期也變超順！醫師：戒掉3種食物是關鍵
她無痛狂甩6kg、經期也變超順！醫師：戒掉3種食物是關鍵刻意減重卻遲遲瘦不下來，是因為身體已經生病了，而生病的關鍵，十之八九都與子宮的功能有關。
2024-09-28
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睡前不要滴眼藥水！5種眼藥水「NG用法」傷眼睛，醫教這招增加藥效
睡前不要滴眼藥水！5種眼藥水「NG用法」傷眼睛，醫教這招增加藥效現代人用眼時間長，難免眼睛酸澀不舒服，而點眼藥水舒緩眼睛也成為不少人的日常保養。不過有專家提醒，千萬別一點完眼藥水就立刻閉眼睡覺，不僅無法改善，甚至恐傷眼！
2024-09-28
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瘦子常胸悶、呼吸不順？中醫也能治氣胸！2穴位疏通肺經、這杯補肺氣神助攻
瘦子常胸悶、呼吸不順？中醫也能治氣胸！2穴位疏通肺經、這杯補肺氣神助攻覺得胸部悶痛、呼吸困難、心跳加速？小心可能是氣胸啦！除了意外導致外，中醫指出體態瘦、脾胃虛的人也要小心，並提供2穴位疏通肺經、1杯茶補肺氣神，幫助舒緩改善症狀。
2024-09-28
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護肝必吃！日醫師點名綠花椰菜、起司有利肝解毒
護肝必吃！日醫師點名綠花椰菜、起司有利肝解毒肝臟是沉默的器官，雖然他不會疼痛，但其實他正用其他方式在默默抗議！容易疲勞、手腳水腫、早起疲累都可能是肝苦徵兆，肝臟科醫師建議吃起司、青花菜、雞肉來改善。
2024-09-28
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20年來不再生病！平甩功加掐指，打通經絡抗腫瘤
20年來不再生病！平甩功加掐指，打通經絡抗腫瘤李嗣涔博士（前臺灣大學校長）藉由常見的平甩功，以及觸發氣行經絡的掐指，可以整理經絡，讓體內氣息暢通，對抗疾病、常保健康。
2024-09-28
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凱格爾運動沒有效？比矯正骨盆歪斜更重要的骨盆底肌訓練
凱格爾運動沒有效？比矯正骨盆歪斜更重要的骨盆底肌訓練以婦產科醫師的觀點來說，骨盆保健的確非常重要，但這並不僅是指「骨頭」的保健，而是指附著於骨盆的肌肉，也就是「骨盆底肌」。
2024-09-28
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胸腹不適必按內關穴！緩和心悸、消除脹氣、安神改善睡眠品質！
胸腹不適必按內關穴！緩和心悸、消除脹氣、安神改善睡眠品質！「內關心胸胃」一語謂著依照前人累積下來的經驗，按摩手腕內側的「內關」穴，改善胸部、上腹部臟腑機能的效果極佳。
2024-09-28
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無糖豆漿這時喝，難怪不會瘦！想成功減肥先注意4大誤區
無糖豆漿這時喝，難怪不會瘦！想成功減肥先注意4大誤區為什麼吃太快會容易胖？因為當我們進食時，飽足感訊號還沒有時間傳遞到大腦，所以容易過量飲食。用餐後，身體會抑制「肌餓素」的產生（主要由胃腸分泌），讓你感到吃飽了
2024-09-28
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「動太少」是致死危險因子TOP4！拒絕久坐，推動「數位健走」邁向健康生活
「動太少」是致死危險因子TOP4！拒絕久坐，推動「數位健走」邁向健康生活身體活動不足為全球死亡前十大危險因子！根據WHO調查，台灣85%青少年活動量明顯不足，WHO也建議18 至64 歲的成人，每週需進行150分鐘以上的中等強度運動
2024-09-28
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黃仲崑脫衣65歲身材超精壯！曝獨特保養秘訣「幾乎不感冒」
黃仲崑脫衣65歲身材超精壯！曝獨特保養秘訣「幾乎不感冒」65歲鋼鐵大叔黃仲崑透露剛領到敬老卡，並貼出裸上身運動的照片，只見他身材壯碩，胸肌、腹肌清晰可見，令網友大讚不已。究竟他是如何始終維持身體硬朗、健康呢？
2024-09-27
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