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打呼誘發高血壓、中風？中醫教你1個簡單動作就改善！
打呼看似稀鬆平常，但其實不管大人、小孩都萬萬不可輕忽，因為現代醫學已證實，打呼是睡眠品質不良的危險訊號，很容易造成各種併發症。
2022-10-09
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打呼睡不好失智機率高2倍？高風險8大特徵，醫師教你2種方法馬上改善
2022-05-18
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鼻塞鼻炎自療法！氣功呼吸3招通氣血，這樣調體質終結虛、熱、濕
2022-04-21
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不再打呼！5分鐘按摩通氣血，3個穴位改善鼻塞更好睡
打呼不只會影響睡眠品質，甚至還可能引發睡眠呼吸中止症、增加腦中風的風險。儘管也可以透過手術解決，但韓國中醫師建議民眾，可以先嘗試兩個小撇步舒緩症狀。
2022-04-13
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睡覺被自己打呼嚇醒？3種打呼聲小心雙下巴、牙周病、智力受損！
病人的伴侶和家人通常是一邊抱怨，一邊疑惑：為什麼打鼾會有那麼多種聲音？有時卻又沒有發出聲響？頻率忽高忽低，又是怎麼一回事呢？
2022-02-17
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打呼竟然會影響牙齒健康？牙醫糾三關鍵點嘆：牙刷再乾淨也沒用
根據統計，每三個人就有一個人會打呼，很多人以為打呼就是睡得好，但其實打呼這個現象背後藏著很多問題。最常被提及的就是危及生命的「睡眠呼吸中止症」......
2021-05-26
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《追夢人》導演陳木勝鼻咽癌逝！醫師點6症狀最易輕忽「鼻塞就是警訊」
一名男子長期有鼻困擾，去檢查才發現是鼻咽癌。導致鼻咽癌的因素有愛吃醃漬物、抽菸、吃檳榔等。防範空汙也很重要，尤其是有鼻咽癌家族病史的族群更要小心。
2020-08-24
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鼾聲如雷＝熟睡！？打鼾恐增加心血管疾病風險！日常五對策 遠離打鼾一夜好眠
因為枕頭太硬缺乏彈性就不符合人體頸部曲線，頸椎的弧度過直，頸椎和頸部的肌肉無法得到休息放鬆，會導致呼吸不暢並加重打鼾的程度；枕頭太軟會使頸部陷下去而沒有支撐力。
2019-12-02
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睡眠呼吸中止症的高危險群！醫：看臉有這4特徵便知
睡覺因上呼吸道狹窄而出現打鼾或睡眠呼吸中指，容易導致血氧不足、睡眠中斷、影響發育、認知神經功能低下，白天常常注意力不集中與過動，出現嗜睡、懶惰等症狀。
2019-03-31
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嚴重打呼無所謂？醫：這關鍵當心腦損傷不可逆！
長不高、肥胖、成績不好，都是打鼾惹的禍，因為生長因子是在睡眠期間分泌，當嚴重打鼾導致呼吸暫時停止、氧氣不足，腦下垂體無法分泌足夠生長激素，就會導致身材矮小。
2019-03-23
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