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酷暑季節，防寒濕更甚於防中暑！熱水沖這穴位就是幫身體開除濕
中醫認為，濕為陰邪，性黏膩、穢濁，影響體內陽氣運行，使人體產生沉重與倦怠感。所以，要驅除夏季不適戚，既要養陽，又要除濕。夏季追求清涼，恣食生冷將損傷脾胃之氣。
2020-08-27
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貧血增加81％骨質疏鬆風險！無聲損耗骨質的4種疾病
其實骨質疏鬆的危害並不亞於癌症，如果不幸在髖部骨折，一年內的死亡率高達30％，除了更年期容易造成骨質疏鬆，一些女性易罹患的疾病也容易導致骨質疏鬆。
2020-08-27
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難怪明星愛不釋手！3種食物竟能抑制脂肪吸收越吃越瘦
你曾因為減肥就不吃白飯？若是不吃主食，反而容易吃不飽、不滿足，讓我們更容易吃下過多的脂肪類食物，來看3大抑制脂肪吸收的健康食材，能幫助脂肪排出體外，健康減重！
2020-08-27
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暴牙、馬臉…小心！你的呼吸方式可能正改變你的長相
不同的呼吸方式也會影響長相，用鼻子呼吸跟嘴巴呼吸會有不用的臉型，阿舟物理治療師引用研究告訴你為何用嘴巴呼吸會使臉部變形。
2020-08-27
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上課免繳學費還給你獎勵金！青年就業最高補助19.6萬元，申請資格步驟一次看
加勞動部辦理的失業者職前訓練課程，符合相關規定，最高可領9.6萬元獎勵金。若參加特定產業訓練課程，政府還會補助學費，最高10萬元，若全部符合等於領了19.6萬元
2020-08-27
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比蔗糖慘？零卡越喝越肥，因為真正害你胖的是胰島素！
零卡飲料看似熱量低不易胖，但實驗顯示，喝零卡飲料的人事實上更容易胖。之所以喝零卡飲料容易胖，是因為喝代糖會讓身體想吸收熱量，因而更容易吃下更多東西。
2020-08-26
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不是多吃蛋白質多運動就好！這7個原因讓你離肌少症更近
30歲之後肌肉會以0.5-1％的速度逐年流失，肌力逐年下降，如果沒有維持肌肉量，最後就會變成肌少症，肌肉不足會帶來很多問題，肌少症還會影響晚年生活品質。
2020-08-26
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15分鐘足浴改善失眠！搭配一招好睡不累更能消水腫
夜不能寐長期下來會傷身，甚至可能因為精神不濟而更容易發生交通意外，來看看國際中醫師推薦的方法，簡單在睡前泡泡腳、冷敷，就可能有助於提升體內氣血水的循環，預防失眠
2020-08-26
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逆轉衰運必看！掌握3關鍵改運不漏財
常言道天時、地利、人和，想要好運缺一不可，日本理財命理專家飯田道子建議，平常可以做出一點小小的改變，透過改變自身習慣、改善人際關係，就可能打破現狀、帶來好運！
2020-08-26
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脂肪肝會緊抓脂肪毒不放！豆漿優格讓肝臟排毒甩油更輕鬆
鏡子裡的你怎麼又胖了一圈？我們常將發胖的原因歸咎於吃太多、動太少，卻怎樣少吃都瘦不下來，原來肥胖的一大原因是體內的毒素堆積在脂肪細胞之中，來看如何透過「吃」改善
2020-08-26
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