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有些病都是「氣」出來的！藏醫：4種心情轉化技巧，不生氣賺進一生福氣
你知道嗎？心跳加速、高血壓、血糖波動，其實都可能起源於你無法控制的怒氣！身心靈預防醫學醫師洛桑加參認為，憤怒像毒藥會傷身，善用技巧駕馭情緒，有利保持健康理智。
2025-03-22
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是「怨氣」讓你生病！醫師曝止怒修煉3要訣：不再用他人的錯懲罰自己
「生氣」不分地位和貴賤！每個人在生活中都曾經因為某件事而抱怨過，甚至怨恨那些看不順眼的人，但這些怨氣不僅讓我們每天活的很痛苦，還可能導致生病！
2025-03-05
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身心緊繃養出一身病！醫生也在做的4種鬆弛練習，療癒情緒扭轉人生
2025-02-06
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兒車禍腦死母忍淚「器捐」完成遺願！ 名醫曝護理師背後1暖舉超催淚
一個不經意的善舉，在無助時用擁抱安慰了家屬。讓母親決定幫兒子完成心願，將愛以不同形式延續傳遞下去。
2025-02-05
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有甲狀腺結節的女性也常有子宮肌瘤！這些腫塊都是它搞的鬼
容易長子宮肌瘤與甲狀腺結節的朋友，常是肝經出問題。甲狀腺腫與子宮肌瘤與情緒密切相關，女性常見的壓力症候群、失眠、動輒生氣等精神情緒問題，多半與肝經不順暢有關。
2025-01-29
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蛋白質不足才不只肌肉流失而已！6個跡象提醒你該補充蛋白質
近年來不管是健康減重、增肌減脂方法，經常強調攝取足夠優質蛋白質的重要性。根據衛福部國健署建議，一般成人每日蛋白質攝取量是每公斤體重0.8公克，但你的蛋白質真的有
2025-01-17
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人生必去旅遊地點之一！紐澳獨有的冰川、火山不能錯過，景點攻略看這！
50+的學長學姊出國旅遊選哪裡比較好？華航旅遊告訴你：趕快把紐澳遊放在旅行行程的第一順位！因為它有人文風采與世界景觀，能為你的人生拼圖補上眼見絕美景色的最後一塊
2024-11-25
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緩和更年期症狀，女人都該認識的10分鐘瑜珈伸展
更年期會出現身心不適的症狀，同時還會因卵巢的衰弱無法跟上大腦下達的指令，開始夜間盜汗、失眠、潮紅、胸痛等症狀，每天做10分鐘瑜珈即可促進血流，緩和更年期症狀。
2024-11-01
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肥胖便祕、滿滿負能量...10大發炎跡象你中幾個？名醫教6招抗炎
身體不適、看了很多醫生都沒改善？或是診斷為自律神經失調？沒想到真正的原因竟可能是慢性發炎！可怕的是，根據大型健檢機構統計，超過3成台灣民眾有慢性發炎跡象，比例緩
2024-10-16
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乳腺病變元凶！肝氣鬱結不是胸部脹痛，從4個部位自我檢查
每天保持好心情，就能疏泄肝氣，即便沒吃藥，生活帶給身體的創傷也會自癒。
2024-09-25
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