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睡不好小心大腦變鈍！4方法幫助入睡比躺著數羊更管用不論是躺在床上滑手機，或是單純想著要睡著，反而都容易讓睡眠越來越難。對此，韓國精神健康醫學教授建議可以嘗試以下四種簡單的方法，讓睡眠不再是難事。
2025-01-29
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吃太油胃脹肚子痛！中醫公開油切茶妙方，特效4穴道消積食歲末年初大魚大肉在所難免，此時不僅體重，消化不良帶來的胃腸不適也讓人擔心！該如何享受美食維持腸胃健康？中醫公開「油切茶」妙方，搭配4特效穴道更能消積食！
2025-01-29
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小黃瓜減肥降血壓！日醫：加1樣還可清血管小黃瓜不但口感鮮脆清爽，同時還是超強的降血壓食材！日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜，幫助促進血液循環，預防改善高血壓問題，還能減肥！
2025-01-28
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從沒有睡意變成一夜好眠！關鍵就在這杯寶水【早安健康／福辻銳記（日本名醫）】一杯水可以預防睡眠當中的脫水狀態，提供高品質的睡眠。一大早上廁所可以代替鬧鐘叫你起床，具有一石二鳥的效果。 睡前喝水會在半夜產...
2025-01-28
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腰痛是「濕重黏濁」惹禍！刺激膀胱經除體濕、斬腰痛
腰痛是「濕重黏濁」惹禍！刺激膀胱經除體濕、斬腰痛腰痛在中醫認為是「腎著」，意思就是與腎相對應的腰部，出現「濕重黏濁」的現象。「腎著」的腰痛，與其說是補腎，不如使用健脾化濕的藥材，效果更佳！
2025-01-28
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2025-01-28
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開春5天是旺財關鍵期！初一忌稀飯、初五掃進財運，新年必旺祕法一次收藏新春期間的頭五天，是迎新接財的關鍵時段，也是催旺整年運勢的最佳時機。讓命理專家湯鎮瑋告訴您，初一到初五春節連發的必旺祕法！
2025-01-28
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參拜水果不能亂挑！一張表告訴你各行各業的拜拜禁忌【早安健康／樂友文化編輯部採訪】而祭拜神明也少不了「鮮花素果」，以神明與祖先來說，番石榴、番茄都是忌諱的供品。ｅ各行各業的拜拜禁忌也各有不同，商人、公務員、農民
2025-01-28
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別再誤會B群了！藥師揭秘：7大隱藏版功效，這樣吃就對了B群的吃法錯誤，不但沒有辦法保護肝，反而有可能傷害到肝腎的功能。藥師蘇柏名解答，原來多數人都誤會了B群的真正用法，學會怎麼吃對B群，才能發揮絕佳效用！
2025-01-28
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2025-01-28
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