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早餐必吃青花椰苗抗氧化、活化腸道！3種懶人食譜還能降壞膽固醇
早餐必吃青花椰苗抗氧化、活化腸道！3種懶人食譜還能降壞膽固醇在一天的開始時攝取青花椰苗，就能在早上開啟抗氧化酵素的開關。其中的食物纖維也可以當作腸內細菌在上午活化作用時的「飼料」。加入每天早餐菜單組合，養成每日攝取習慣！
2022-04-29
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胰臟癌是沈默癌王！上腹痛≠胃痛，別忽略胰臟出問題的4個訊號
胰臟癌是沈默癌王！上腹痛≠胃痛，別忽略胰臟出問題的4個訊號胰臟癌在109年癌症死因排行第7，更由於發現時多屬晚期、死亡率高，但其實從一些小地方開始注意胰臟健康，尤其是以下四點若是出現就應該提高警覺。
2022-04-29
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感謝支持【全球認證】早安健康是全台第一名健康媒體！流量更超越中時、商周、TVBS！站穩台灣TOP20，每日流量突破180萬！
感謝支持【全球認證】早安健康是全台第一名健康媒體！流量更超越中時、商周、TVBS！站穩台灣TOP20，每日流量突破180萬！根據全球第一大流量查詢網站Alexa最新排名數據顯示，《早安健康》超越中時、蘋果、TVBS等知名綜合型媒體，不僅榮登全台第20大網站，更是唯一入榜全球千大的台灣
2022-04-29
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濕疹、黴菌感染分不清？每天至少用2次的「它」才是家中最大黴菌工廠
濕疹、黴菌感染分不清？每天至少用2次的「它」才是家中最大黴菌工廠「黴菌最愛濕、熱、悶與弱酸的環境，當夏天又是梅雨季，皮膚病的問題會增加。」趙昭明醫師說，皮膚會生病，分為外因性與內因性，與中醫的道理也是相通的。
2022-04-29
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10分鐘『動』出美力新態度 令人無法忽視的植纖運動系列
10分鐘『動』出美力新態度 令人無法忽視的植纖運動系列疫情讓現代人的壓力，也如同未爆彈一觸即發，在減少群聚的防疫原則下，在家就非常需要隨手可得的舒壓運動，平常在家就可以使用滾筒來伸展、舒緩肌肉。
2022-04-29
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強化免疫防護網！日常飲食必吃「這一顆」　營養小金礦祕密大公開　吃出你的免疫力
強化免疫防護網！日常飲食必吃「這一顆」　營養小金礦祕密大公開　吃出你的免疫力營養小金礦好處多多，營養師建議，可將奇異果加入日常飲食的菜單當中，像是早餐以奇異果搭配優格，下午來一份奇異果溫沙拉，晚餐後再吃一顆奇異果，對餐後血糖控制有幫助。
2022-04-29
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愛憋尿、水喝太少不只傷腎還傷心！3多3少遠離心腎症候群防猝死
愛憋尿、水喝太少不只傷腎還傷心！3多3少遠離心腎症候群防猝死心臟與腎臟在人體中卻是「互相共生」的關係。若只在乎心血管疾病而忽略的腎臟的保養，又或因為飲食不當加重腎臟的負擔，都會連帶著另一個臟器也跟著出問題。
2022-04-29
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打疫苗急性腎炎！45歲女子泡泡尿瀕臨洗腎，醫師提醒4徵兆
打疫苗急性腎炎！45歲女子泡泡尿瀕臨洗腎，醫師提醒4徵兆打完疫苗後要注意是否出現水腫、泡泡尿、血尿、血壓異常上升等4種症狀，有可能是少見的腎臟併發症。急性腎絲球腎炎的病例在全球都有，但比例很低，民眾不用太擔心
2022-04-29
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抬頭紋深又多的人要小心！醫師教你從4處皺紋看心肌梗塞徵兆
抬頭紋深又多的人要小心！醫師教你從4處皺紋看心肌梗塞徵兆皺紋竟然跟心臟的警訊有關？看皮膚就可以知道有沒有心血管問題？陳昱璁醫師跟大家分享「心血管疾病」的皮膚秘密！抬頭紋越多、越深的人，有更高的機率死於心血管疾病
2022-04-29
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骨盆歪斜、肌肉僵硬？早晚1分鐘搖搖骨盆，雕塑腰線改善便祕！
骨盆歪斜、肌肉僵硬？早晚1分鐘搖搖骨盆，雕塑腰線改善便祕！如果沒有適時經過適當的舒展，僵硬的肌肉甚至會造成脊椎和骨盆歪斜。不僅造成腰痛，久而久之甚至會影響相連的髖關節以及膝蓋，整個身體的平衡都被打壞。
2022-04-29
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