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保護心血管別忘了葉酸！避免缺葉酸要吃5類天然食物
葉酸在日本又被稱為「造血維生素」，特別是女性，在大量失血、懷孕時期更要留意葉酸的補充。
2021-09-01
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降低新冠肺炎重症化風險！比素食更健康的護心飲食法
一項登載《英國醫學期刊營養、預防與健康》研究中，發現習慣於植物性飲食或海鮮素的患者，與低碳飲食和高蛋白飲食相比，可能有助於降低5成病況惡化的風險。
2021-07-23
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有高血壓適合怎樣的運動？3種方案找出最佳護血管運動
國健署統計，台灣每4.5人的死亡，即有1人是死於因高血壓直接關聯的疾病，所以別輕忽血壓控制的重要。最近《歐洲預防心臟病學雜誌》則建議，應視個人血壓狀況擇運動
2021-07-01
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防禦新冠肺炎重症化，醫師提供顧守心血管方法
全台三級警戒再度延長兩週，許多糖尿病友擔心免疫力不佳，若還是上醫院做檢查，恐怕成為最有可能染疫的族群之一，目前確診死亡案例仍以具有慢性病史的案例佔多數⋯⋯
2021-06-29
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想降三高、血液順暢？最長壽的日本人，飲食中都有這2種食材！
無論是三高或銀髮族，選擇具有專利草本複方的納豆紅麴也是聰明且精準的選擇。再加上每天都有適度的運動與好品質的睡眠，就能夠幫助自己提升免疫力與健康力。
2021-06-24
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慢跑減脂為什麼不成功？專家告訴你怎樣運動能燃燒大量體脂肪
從事高強度訓練者將得到肝醣消耗與重新裝載的益處，然而從事低強度、更頻繁的穩定狀態的訓練者罹患心血管疾病的風險則大上許多，尤其是因膽固醇升高而導致的疾病。
2021-05-20
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心臟脂肪超出250cc增心肌梗塞1倍機率！台大醫：這3件事能降死亡率
心血管疾病列為台灣十大死因前三，你無法控制它病發的凶急和搶救的成功機率，甚至有些人才發作一次就猝死，幸運的就當一次突發性的健康檢查，日後多注意就好
2021-04-26
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內臟脂肪才不是保護內臟的脂肪！17道是非題測出心血管發炎風險
適量脂肪對人體正常運作有保護效果，不過前提是要脂肪長在對的地方。減重專家王姿允醫師近日收「內臟脂肪低無法保護臟器」的討論，於臉書說明皮下及內臟脂肪的特性
2021-04-14
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平時無感、一破就要命的腹主動脈瘤！4個關鍵決定你是不是危險群
主動脈瘤就像氣球一樣，越大越容易破裂；而主動脈瘤一旦破裂了，會導致大量出血，是極度危險的急症。腹主動脈瘤破裂時，大約只有一半的患者能在還有生命跡象時抵達醫院
2021-04-12
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噪音竟讓人中風！2021最新研究：噪音會增加晚上猝死率
居住環境會帶給人非常大的影響。許多人追求住在城市之中的繁華與便利，不過，若你發現身處的社區晚上也常常過於吵雜就要小心了！研究指出，噪音，是個神祕的隱形殺手！
2021-03-19
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