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氣溫驟降！7成猝死都發生在家，醫教「防猝死起床方法」牢記5字訣
氣溫驟降要小心！根據統計，猝死有7成都是在家中發生，重症專科醫師提醒，最好牢記5字訣，起床時幫自己「暖開機」，掌握這些起床訣竅就能預防猝死憾事發生。
2025-11-17
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冬天養腎即養命！首選「2平民食物」補心補腎，腎越好越長壽！
中醫特別講究順時養生、順氣養生。聽說不同的臟器有不一樣的養生規律，冬天應該注重養哪些臟器、如何養效果更佳？只要我們學會養生之道，就能「老者復壯，壯者益治」。
2025-11-13
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寒流低溫5種病易變重症！醫教最暖穿衣法增溫37％、1招降血液黏稠度
天冷要小心！重症醫師透露，寒流來襲時有5種病容易變重症！最好「這時間」別外出，再加上「最暖穿衣法」幫身體增溫37％，降低血液黏稠度，防猝死！
2025-02-10
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腳暖身就暖！萬病起於足底寒，中醫4招排寒、溫暖足部經脈！
北部的冬天經常處於陰雨綿綿的狀態，加上東北季風的吹襲，一不小心就會感冒了。在遇到這種濕冷的天氣時若要做好保暖，李醫師會最重視腳的包暖度。
2025-02-09
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天冷猝死「十大致命危險行為」！這樣睡覺保暖反而招喚死神
入冬最強寒流來襲，全台「冷吱吱」各地區溫度直速下降。根據消防署統計，2月8日獲報非創傷到院前無呼吸心跳（內科OHCA）者，共計有54人，疑似因寒流低溫猝死。
2025-02-09
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天冷喝正好！山楂紅棗茶祛寒活血促循環，綠茶小偏方控糖降脂清血管
山楂具有健脾消食、活血散瘀的作用；生薑有溫中散寒的作用，再加上紅棗補中益氣、養血安神， 三者搭配， 不僅香甜可口， 而且有助於祛寒活血、幫助消化，非常適合冬季。
2025-02-08
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暖暖包只會放口袋暖手？暖暖包改這樣用最禦寒、全身暖起來！
最近變冷，暖暖包是寒冬中的禦寒好物，暖暖包最溫暖的用法，醫學博士建議將暖暖包放在「脖子、大腿、骶骨」三處來幫助禦寒，更有溫暖全身的效果
2025-02-02
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免花錢！蓋棉被前1動作暖度大升級，名醫訣竅公開
每到強烈寒流來襲，總覺得棉被怎麼蓋都不夠暖；想買新棉被，卻怕佔空間又花大錢。日本睡眠名醫推薦透過一些簡單做法，讓家中棉被暖度升級，省下大把鈔票！
2025-02-01
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手腳冰冷吃什麼改善？破解手腳冰冷原因，5招讓身體自然發熱
許多人冬天手腳血液循環不良，跟著天氣一起冷颼颼。中醫師認為，這都可能進一步導致女生體虛，甚至月經失調、不孕！趕快來破解手腳冰冷原因，透過5招讓身體自然發熱吧！
2025-01-16
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寒流不斷，中老年人如何預防膝蓋不適？冬季關節保健，專家給出建議
隨著農曆新年的到來，家人團聚之際，也是傳遞溫暖與關懷的最佳時機。在冬季寒冷的環境中，為家中長輩準備更舒適的生活體驗顯得格外重要。
2025-01-15
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