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氣溫驟降防寒氣！秋冬必備禦寒好幫手，全方位保暖更紓壓放鬆
冬季夜晚入睡時，常常因被窩冰冷難以入眠，此時不妨善用工具，營造溫暖的環境、合適的溫度，有助睡眠時維持正常生理運作。例如：秋冬許多人必備的「電熱毯」就能派上用場！
2022-12-13
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洗完澡臉脹紅小心血壓高、血管破裂警訊！洗熱水澡6個必須護心保命
寒流來時，許多人喜歡來場熱水澡讓身體暖起來，然而冷天洗澡對血壓、心跳來說是一大挑戰，瞬間溫度差可能讓血壓劇烈變動，甚至引發嚴重心血管疾病。
2022-12-12
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天氣冷糖尿病更易加重！8個自保基本功加強禦寒又控糖
冬天天氣變化大，溫度起伏不定，每當溫差劇烈變化時，糖尿病患需特別小心！許多病患平時血糖控制不錯，一到冬季，血糖就開始起伏不定，甚至使病情加重。
2022-12-07
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低溫探1字頭！天冷補身有訣竅，6種體質「對症喝湯」不怕補過頭
天氣開始變冷了～～覺得身體有點虛，想喝個湯來補一下？小心喝錯補湯，反而越補火氣越大，賴醫師教你如何根據體質「對症喝湯」！
2022-10-17
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最新十大死因公布，高血壓性疾病死亡人數大增！1招即刻降風險
110年國人死因統計結果，除了惡性腫瘤（癌症）依舊要命、高血壓性疾病排名上升值得關注之外，110年度的死亡率以及標準化死亡率都增加，主要有2原因導致。
2022-07-05
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寒流2天82人猝死！心肌梗塞6症狀沒胸痛也要小心，在家必做3件事防猝死
有三高、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病患者，冷天連洗熱水澡、泡溫泉都要特別小心，否則很容易因心律不整，導致心肌梗塞、腦中風發作，猝死機率大增。
2022-02-22
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全台急凍！冷到肩背緊繃痠痛？顧好6個保暖要穴，像幫身體開暖氣！
這波冷氣團挑戰今年入冬最低溫，冬天出門想要禦寒，維持身體溫度及血液循環順暢，五十肩名醫許嘉麟醫師推薦，只要將6件小物穿好穿滿，就可以讓身體持續溫暖。
2022-01-13
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中醫師不感冒的秘密法寶！5招對症吃薑，止咳、潤肺、消水腫
薑不只是做菜時候的配角，每一種薑都有不同的健康調理效用，是價值很高的作物。台灣各地也培育出不同品種的優質好薑，它們皆富含豐富的「薑辣素」
2021-12-27
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穿太多反而易受寒！把握6部位最能抵擋寒氣入侵
2021年入冬以來寒流一波接一波，氣溫溜滑梯，清晨溫度降至10℃以下，體感溫度更是時而逼近0℃，對一早就要上班上課的人來說，離開被窩的那瞬間簡直苦不堪言，不論你
2021-01-28
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手腳癢不停可能是凍瘡！泡熱水容易蜂窩性組織炎，5招防護更到位
別以為凍瘡這種低溫傷害在亞熱帶的台灣不會發生，事實上正是因為台灣許多民眾對低溫防護的不重視，反而容易發生凍瘡，凍瘡病灶若沒有照顧好可能會誘發蜂窩性組織炎。
2021-01-13
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