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深蹲的7大好處！正確深蹲，這樣深蹲比徒手深蹲簡單深蹲好處有哪些？健身能做的動作不少，為什麼深蹲特別重要？深蹲不但實用，更能讓全身一起運動，有助促進循環代謝、瘦身、預防膝蓋傷害，強健臀腿肌肉並強化全身。
2025-03-28
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愛吃2種肉他35歲就大腸癌！醫揭蛋白質挑選關鍵，1招助代謝致癌物
愛吃2種肉他35歲就大腸癌！醫揭蛋白質挑選關鍵，1招助代謝致癌物35歲工程師無肉不歡，沒想到愛吃2種肉竟讓他35歲就罹患大腸癌！蛋白質選動物性還植物性的好？醫師揭曉蛋白質挑選關鍵，吃對再配1招幫助代謝致癌物！
2025-03-28
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8周實驗這樣吃養出3公斤肌肉！醫師教「增肌不增肥」蛋白質首選這種
8周實驗這樣吃養出3公斤肌肉！醫師教「增肌不增肥」蛋白質首選這種想增肌只要吃夠熱量、蛋白質就好嗎？原來不是多吃就好，吃對東西才重要。醫師解析研究，8周實驗這樣吃就能養出3公斤肌肉，蛋白質選仄種最加分！
2025-03-28
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滿滿花青素還能補鈣鐵！「華陀的藥方」紫蘇防腸癌、防失智紫蘇自古就被用做藥物使用，而隨著醫學研究的進步，紫蘇的效果也被分析，例如能防癌的花青素、抗失智的迷迭香酸、美肌抗氧化的β胡蘿蔔素，趕快來喝檸檬紫蘇茶，美味又健康
2025-03-28
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照顧假牙跟真牙一樣重要！掌握假牙保養1+1，24小時全天守護口腔健康
照顧假牙跟真牙一樣重要！掌握假牙保養1+1，24小時全天守護口腔健康迎接春季旅遊的旺季，許多家庭都會開始規劃家族旅遊，準備創造屬於一家人的甜美回憶！許多長輩這時候總是會擔心，出去玩吃吃喝喝假牙鬆脫怎麼辦？
2025-03-28
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別讓麵包、牙周病毒害大腦！80歲腦科學家也在做的不失智秘訣
別讓麵包、牙周病毒害大腦！80歲腦科學家也在做的不失智秘訣日本國內約有600萬失智症患者，而其中約5成都是阿茲海默症，其發症原因與腦中累積類澱粉蛋白β與濤蛋白。而為了不要讓上述物質累積在腦中，又或因為其他因素導致失智風
2025-03-28
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西藏秘傳瑜珈，只要5動作點燃全身能量、身體回春
西藏秘傳瑜珈，只要5動作點燃全身能量、身體回春自西藏的五式「青春之泉」回春瑜珈，在國外風行多年，被認為具有抗老、回春、恢復活力等功效。能夠有效強化、伸展到身體所有主要肌肉，並幫助改善平衡。
2025-03-28
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濕疹反覆、長色斑！3種皮膚徵兆代表身體可能糖化了台灣夏季又濕又悶，令不少民眾天天汗流浹背，也因此被濕疹等皮膚疾病所苦惱，反反覆覆發作，怎麼治療就是好不了。不過，除了季節因素外，或許這和民眾的飲食習慣也有關係。
2025-03-28
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站一天，腿爆炸！靜脈曲張不可逆，不治療竟可能引發致命的肺栓塞因為工作關係經常站整天，久了小腿靜脈血管愈來愈明顯，而且有沉重、腫脹感，當心靜脈曲張悄悄找上你，放著不管更可能引發淺層靜脈炎及致命栓塞！
2025-03-28
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病發才1個月…嘉市議員李奕德43歲肝癌逝！教授示警肝癌前兆：確診前50％有這症狀
病發才1個月…嘉市議員李奕德43歲肝癌逝！教授示警肝癌前兆：確診前50％有這症狀肝病起病十分隱匿，且症狀與很多消化系統疾病相似，患者起初可能毫無感覺，但發展迅速，幾個月內就可能進入危險期，所以更需要及早發現肝癌的蛛絲馬跡。
2025-03-27
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