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頭和臉向前的不良姿勢，大腦血流量減少25％，容易疲憊！
頭和臉向前的不良姿勢，大腦血流量減少25％，容易疲憊！快坐正！ 下午開工了，昏昏欲睡嗎？那快點坐正吧～ 頭往前傾，會讓大腦的血流量減少25%，造成頸部以上的缺血狀態，頭腦因此會越不靈光，容易疲憊，坐正也許會腰酸，但...
2014-11-14
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多喝莖果汁，遠離大腸癌
多喝莖果汁，遠離大腸癌衛生署統計，台灣每年新增一萬名大腸癌病例，增長速度非常可怕 (╯_╰) 除了飲食少油膩，也可以多喝莖果汁來消除宿便，減少罹患大腸癌的機率。 莖果汁製作方式： 用...
2014-11-14
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洗澡程序正確，不傷髮
洗澡程序正確，不傷髮沖濕頭髮後別急著用洗髮精！ 頭髮沖濕後馬上使用洗髮精，可能會因為介面活性作用，讓頭髮受損。沖濕頭皮→洗臉→洗澡→洗頭，這樣洗髮，頭髮更健康喔～(´∀｀●)ノ 生...
2014-11-14
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飯後猛打嗝達半年，可能是胃食道逆流
飯後猛打嗝達半年，可能是胃食道逆流吃完飯會一直打嗝嗎？ 如果常常飯後猛打嗝，且打嗝時間長達半小時，可能是胃食道逆流喔～如果越來越嚴重，還是要檢查一下比較好！ 冬季一定要做的美腸術：http://...
2014-11-14
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番茄、洋蔥稍微加熱，吸收率可增為3倍
番茄、洋蔥稍微加熱，吸收率可增為3倍喜歡吃洋蔥或蕃茄嗎？ 番茄、洋蔥、大蒜等食材，稍微加熱後再吃，或是用植物油一起烹煮，人體的吸收率可提升３倍喔！ 每周7份番茄，腸癌機率降6成：http://go...
2014-11-14
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刷牙可抑制想吃甜食的衝動
刷牙可抑制想吃甜食的衝動喜歡吃甜食嗎？ 想吃甜食時就去刷牙，因為刷牙可以抑制想吃甜點的衝動喔～ 營養師教妳選不會胖的蛋糕：http://goo.gl/knwZ5d 立即加入早安健康粉絲...
2014-11-14
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芋頭熱量比白飯低，有豐富膳食纖維
芋頭熱量比白飯低，有豐富膳食纖維喜歡吃芋頭嗎？ 半顆芋頭的熱量，約等於1/4碗白飯，在一樣熱量下，芋頭的分量多於米飯，吃起來比較有飽足感，減肥時，不妨以芋頭代替米飯吧！ 6種明星級減肥產品：h...
2014-11-14
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便秘會讓減肥效果減少30~40％
便秘會讓減肥效果減少30~40％有便秘的問題嗎？ 減肥的時候如果有便秘的問題，減肥成果可是會大打折的喔！因為便秘時，腸子會繼續吸收宿便中的熱量達10% ︸_︸ ，所以，多喝水，增加身體的代謝力...
2014-11-14
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熬夜、吃太鹹，血管老化速度是實際年齡的2倍
熬夜、吃太鹹，血管老化速度是實際年齡的2倍千萬不要這麼做！ 吃太鹹＋常熬夜，血管老化速度會比實際年齡快２倍(>_<) 血管若是阻塞不暢通，血液不循環，血壓會升高。 若不想要你的血管快速老化（20歲的年紀...
2014-11-14
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每天攝取55g番茄的女性，抵抗紫外線的能力比一般人高出33％
每天攝取55g番茄的女性，抵抗紫外線的能力比一般人高出33％吃出好元氣~ 戶外好熱、紫外線好強！ 除了做好外在的防曬，還可以每天攝取55公克番茄，抵抗紫外線的能力會比一般人高出33%喔～ 中午出去買便當，記得走到水果攤買...
2014-11-14
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