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番茄、洋蔥稍微加熱,吸收率可增為3倍

早安健康粉絲團
2014-11-14 08:00:00
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喜歡吃洋蔥或蕃茄嗎?

番茄、洋蔥、大蒜等食材,稍微加熱後再吃,或是用植物油一起烹煮,人體的吸收率可提升3倍喔!

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