芋頭熱量比白飯低，有豐富膳食纖維

2014-11-14 08:00:00

半顆芋頭的熱量，約等於1/4碗白飯，在一樣熱量下，芋頭的分量多於米飯，吃起來比較有飽足感，減肥時，不妨以芋頭代替米飯吧！

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