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台灣脂肪肝逼近700萬人！醫界推「紅黃綠燈健康行動」
台灣脂肪肝逼近700萬人！醫界推「紅黃綠燈健康行動」脂肪肝已成為台灣最常見的肝臟疾病之一。最新統計顯示，全台脂肪肝人口逼近700萬人，不僅與肝硬化、肝癌相關，也與心血管疾病風險密切相關。
2026-03-11
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自製健康早餐險得糖尿病！假養生＝喝糖水，5關鍵才甩肚子肥油
自製健康早餐險得糖尿病！假養生＝喝糖水，5關鍵才甩肚子肥油60多歲王阿姨注重養生，每天早餐喝一大杯自己調配的五穀粉，強調無糖、無添加，而且穀物原料都選得很好，沒想到竟喝出糖尿病前期！醫師分析關鍵，「假養生＝喝糖水」！
2026-03-11
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熬夜等於大腦在囤垃圾！日專家揭「這睡眠期」能洗掉失智毒素
熬夜等於大腦在囤垃圾！日專家揭「這睡眠期」能洗掉失智毒素快速動眼睡眠及非快速動眼睡眠負責進行的內容並不相同。我們現在已經得知，當人體處於非快速動眼睡眠時，會將一種名為β澱粉樣蛋白的大腦老廢物質排出大腦。
2026-03-11
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子宮肌瘤會自己消失嗎？症狀成因與治療預防全解析，哪些食物最好別碰？子宮肌瘤成因、治療和預防完整指南！經長肌瘤不一定得開刀。早安健康整理最新藥物治療評估、日常飲食禁忌與三大護宮穴位，教你透過正確身體調理養出抗瘤好體質。
2026-03-11
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屁股痠麻痛小心「深臀症」！骨科醫：這樣坐操壞神經，4伸展自救
屁股痠麻痛小心「深臀症」！骨科醫：這樣坐操壞神經，4伸展自救不少久坐族坐著一段時間後，屁股深處開始痠、麻、痛，一路延伸到大腿後側。這不一定腰椎問題或單純坐骨神經痛，醫師特別示警「這樣坐」要小心，甚至恐惡化為坐骨神經痛！
2026-03-11
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200度也殺不死！最傷肝腎粉末食物「第1名」受潮恐害慢性致癌
200度也殺不死！最傷肝腎粉末食物「第1名」受潮恐害慢性致癌一名50歲男子近日因極度疲倦、皮膚搔癢、尿色深如濃茶而就醫，檢查竟發現肝指數飆升、腎功能出現急性受損。腎臟科醫師分享「五大粉末傷肝腎排行」，提醒民眾多加留意。
2026-03-11
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膝蓋痛怕磨損不敢動更慘！研究揭最強止痛藥「這類運動」最養膝蓋
膝蓋痛怕磨損不敢動更慘！研究揭最強止痛藥「這類運動」最養膝蓋很多長輩因為膝蓋退化，擔心走路磨損，但醫師提醒，不敢動反而會陷入肌肉萎縮、膝蓋負擔越重的惡性循環！研究發現，「這類運動」宛如最強止痛藥，最養膝蓋！
2026-03-11
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洋蔥式穿法不夠暖？專家教戰1關鍵保暖度提升20％想禦寒就要穿厚一點？包得像粽子不一定有用！專家提醒，保暖重點不僅在「圍巾、口罩」戴對時間，若覺得「洋蔥穿衣法」不夠暖也別擔心，留意1關鍵就能提升20％保暖度！
2026-03-10
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別等肝癌才後悔！這習慣比吃肥肉更毒，脂肪肝減重「神數字」才救肝脂肪肝看似不痛不癢，但問題不是只有健檢紅字這麼簡單，不僅可能惡化為肝癌，更大的健康威脅更藏在心血管疾病，死亡風險甚至接近肝癌的兩倍！
2026-03-10
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老是忘記密碼有解？專家傳授「暗號設定法」記得住又不容易被盜
老是忘記密碼有解？專家傳授「暗號設定法」記得住又不容易被盜「奇怪，密碼明明是這組，怎麼又顯示錯誤？」很多人怕忘記密碼，習慣所有帳號都設同一組密碼，但專家提醒，這就像把鑰匙給小偷！快學「暗號設定法」記得住又不容易被盜！
2026-03-10
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